Encyklopedia 2020-10-26 · Autor: Marzena Surmińska ·1 min czytania
Witaminy i minerały

Chrom

Chrom

Chrom to jeden z pierwiastków, który odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Dlatego bardzo ważne jest, aby jego poziom utrzymywał się w określonej pozytywnej dla nas normie.


(zalecane spożycie mężczyźni 35 ug, kobiety 25 ug) – składnik czynnika tolerancji glukozy, zmniejsza stężenie cholesterolu w surowicy.

Źródła:

  • drożdże piwne,
  • wątroba wołowa,
  • groszek zielony (43 mg/100g),
  • halibut,
  • cebula,
  • kukurydza (20 mg/100g),
  • jaja (16 mg/100g).

Opracowała Marzena Surmińska

M Marzena Surmińska Psycholog, psychodietetyk, absolwentka Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS, konsultantka i terapeutka ajurwedy. Z powodzeniem łączy najnowszą wiedzę z psychologii i psychodietetyki z najstarszym systemem…

Na co pomaga

Cele zdrowotne, w których mamy produkty z tym składnikiem.
Cukier i metabolizm3 Serce i krążenie3 Energia i witalność2 Trawienie i jelita2 Kontrola wagi1 Oczy i wzrok1 Odporność1 Pamięć i koncentracja1

Produkty ze składnikiem: chrom

Zobacz wszystkie (3) →

Polecane produkty

Pokrewne hasła

Cały indeks A–Z →
Cynk Miedź Selen Magnez Potas Astaksantyna
← Poprzednie hasłoCHRAPANIE – przypadłość czy choroba ? Następne hasło →Chrzan pospolity (Armoracia rusticana) - naturalny antybiotyk

Inne wpisy w poradniku

Cały poradnik →

Komentarze

Komentarze są moderowane

Dodaj komentarz

star
Opinie Klientów
4.1 (7)
zobacz