Witaminy i minerały
Mikroelementy
Mikroelementy to składniki mineralne, które często określa się jako pierwiastki śladowe. W ludzkim organizmie występują w ilości mniejszej niż 0,01%, a dzienne na nie zapotrzebowanie wynosi poniżej 100 mg/osobę.
Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zarówno ich nadmiar, jak i niedobór, mogą prowadzić do zaburzeń w organizmie.
Do tej grupy wchodzą m.in.:
- żelazo,
- cynk,
- miedź,
- mangan,
- fluor,
- jod,
- selen,
- chrom.
Opracowała Marzena Surmińska
Polecane produkty
Pokrewne hasła
Cały indeks A–Z →
← Poprzednie hasłoMiedź i jej rola w organizmie
Następne hasło →Mikroflora jelitowa a choroby cywilizacyjne
Dodaj komentarz