Numer 11/2025 Zdrowie bez leków

Jesień to czas refleksji, zwolnienia tempa i zatroszczenia się o siebie — zarówno o ciało, jak i o duszę.
To pora roku, w której natura przypomina nam o równowadze, regeneracji i mocy powrotu do korzeni.
Właśnie w tym duchu powstał 101. numer magazynu „Zdrowie bez Leków”, który już jest dostępny w sprzedaży!
W tym wydaniu znajdziesz zarówno głębokie analizy naukowe, jak i praktyczne porady na co dzień — od zdrowia fizycznego i psychicznego, przez naturalne terapie, aż po duchową harmonię.

• prof. dr hab. inż. Grażyna Cichosz
  Tłuszcz mlekowy w profilaktyce chorób nowotworowych – s. 6
• Tomasz Kapuściński Propolis
  naturalne panaceum – s. 9
• prof. dr hab. Łukasz Łuczaj
  Dzikość, która uzdrawia – s. 12
• Joanna Nestorowicz
  Jak rozgrzać jesienne wieczory? – s. 14
• prof. Paul Clayton
  Przemieszczenie. Gdzie kończy się wolna wola, a zaczyna frittata? – s. 17
• dr n. med. prof. nadz. GWSP Krzysztof Krupka
  Starzenie się mózgu i rola zapalenia nerwowego – s. 20
• prof. Michał Tombak
  Miód – złoty eliksir zdrowia od starożytności po współczesność – s. 24
• dr Marek Skoczylas
  Ocal swoje wspomnienia przed demencją – s. 28
• Jacek Safuta (NEO)
  Vademecum suplementacji, cz. 9 – s. 30
• inż. Klaudia Cwajna
  Czarnuszka. Klucz do hormonów i remedium wszech czasów – s. 34
• Mikołaj Rey
  Smaki polskiej jesieni – zdrowie, tradycja i kulinarna radość – s. 36
• Kamil Augustyn
  Plastik na talerzu – cichy zabójca w naszej diecie – s. 40
• Przemysław Siwacki
  Ekranowanie mieszkań – ochrona przed elektrosmogiem – s. 42
• Tomasz Kapuściński
  Pyłek sosny – cofnij swój zegar biologiczny – s. 44
• Łukasz Michewicz
  Refleksologia skóry dłoni – zdrowie w twoich rękach – s. 46
• Mirosław Prandota
  Kłopot z brzuchem – s. 48
• mgr Leszek Zabrocki
  Srebro – metal szlachetny, ale czy zdrowy? – s. 52
• Katarzyna Ptak
  Niezwykłe właściwości prozdrowotne zwykłej soli kamiennej – s. 56
• Sebastian Zachara
  Dieta keto a dna moczanowa – sprzeczność czy szansa? – s. 58
• Andrzej Kawka
  Woda życia, cz. 2. Woda zdrowia doda… – s. 62
• Agata Majcher
  Dlaczego nasza odporność jest dziś słabsza niż 30 lat temu? – s. 66
• Bogusława della Porta
  Niski poziom witaminy D pomimo suplementacji – s. 70
• dr Bartosz Kulczyński 
  Dlaczego pomimo postępu medycyny choroby serca wciąż zabijają najwięcej ludzi? - s. 74
• Agnieszka Madej-Uhl
  Jak przejść przez żałobę i pożegnać się z bliskimi, aby żyć własnym życiem - s.  78
• Paulina i Kamil Kwiatosińscy
  Prebiotyki kontra jesienna chandra - s.  80
• Monika Patrycja Patkowska 
  Nurty psychoterapii – wybierz najbardziej odpowiedni dla twoich potrzeb - s. 84
• mgr Michał Uroczyński
  Grzyby - s.  88
• dr n. med. Jolanta Zięba-Wójciak 
  Moc roślin a rak piersi – czy natura skrywa w sobie wsparcie dla kobiet? - s. 92
• dr Jacek Kurek
  Ars et sanitas. Wolność ducha – z Sebastianem Riedlem rozmowa o ścieżkach życia - s. 94

Każdy z tych tekstów to inna perspektywa na zdrowie, naturę i człowieka. Wspólnie tworząfascynującą jesienną opowieść o sile wiedzy, przyrody i świadomego życia.Sięgnij po 101. numer magazynu „Zdrowie bez Leków” – już w sprzedaży!Niech ta jesień będzie pełna ciepła, spokoju i inspiracji.