Odżywianie według Pięciu Przemian dla matki i dziecka - Barbara Temelie, Beatrice Trebuth

Prawidłowe żywienie odgrywa istotną rolę już od etapu planowania rodziny, a następnie w czasie ciąży, po porodzie oraz w kolejnych latach życia dziecka. Odpowiednio dobrana dieta może wspierać rozwój malucha, wpływać na jego samopoczucie i pomagać w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych.

Książka stanowi kontynuację serii poświęconej zasadom odżywiania według koncepcji Pięciu Przemian. Zawiera praktyczne wskazówki dla przyszłych rodziców dotyczące przygotowania organizmu do poczęcia, w tym zalecanego sposobu odżywiania oraz codziennych nawyków wspierających zdrowie.

W publikacji omówiono również zagadnienia związane z żywieniem kobiet w ciąży i w okresie połogu. Czytelnicy znajdą tu także porady dotyczące karmienia niemowląt i małych dzieci, a także liczne przepisy dostosowane do potrzeb najmłodszych – od pierwszych miesięcy życia aż do wieku nastoletniego.

Dodatkowym elementem książki jest kolorowy plakat przedstawiający produkty spożywcze uporządkowane według zasad Pięciu Przemian, który może stanowić praktyczną pomoc podczas planowania codziennych posiłków.