Zdrowa wątroba. Samodzielna detoksykacja, odwracanie skutków stłuszczenia i zapobieganie chorobom wątroby D,D1

Problemy z wątrobą są częstsze niż myślisz

Czy wiesz, że wielu Polaków ma problemy z wątrobą, nie będąc tego świadomym do momentu, w którym jest już za późno? Jeśli czytasz teraz te słowa, oznacza to, że prawdopodobnie martwisz się zdrowiem własnym lub bliskiej Ci osoby. Bez względu na to, czy problem ten dotyczy łagodnej dysfunkcji, zapalenia wątroby typu C, niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby czy jakiejkolwiek innej dolegliwości, otwierając tę książkę, wkraczasz na właściwą drogę. Pierwszym krokiem ku zdrowej wątrobie jest świadomość, a na tych stronach znajdziesz wszystko, co powinieneś wiedzieć. Dzięki tej publikacji łatwiej zrozumiesz przyczyny problemów z wątrobą i będziesz potrafił sobie z nimi radzić.

Wykryj problemy z wątrobą, zanim będzie za późno!

Powinieneś być świadom, że brak dolegliwości wcale nie oznacza, że Twoja wątroba funkcjonuje idealnie. Możesz nie odczuwać żadnych objawów, choć zaczęły się już procesy degeneracyjne. Niektórzy ludzie z przewlekłą chorobą wątroby mają jedynie trudne do jednoznacznego zdiagnozowania objawy, takie jak zmęczenie czy lekki ból brzucha. Dlatego tak ważne jest wczesne rozpoznanie problemów z wątrobą. Tylko wówczas możesz szybko i skuteczne poradzić sobie z nimi. Z tego względu warto dokładnie zapoznać się z zaleceniami Autorek tej książki. Zyskasz wiedzę na temat funkcjonowania wątroby, istniejących zagrożeń i sposobów radzenia sobie z tego typu dolegliwościami.

Jedz świadomie! Tak pozbędziesz się problemów z wątrobą

Musisz pamiętać, że podstawą radzenia sobie z problemami z wątrobą jest właściwe odżywianie i unikanie toksycznych substancji. Mimo systematycznej regeneracji, jej stan będzie się pogarszał, gdy wpływ niekorzystnych czynników przewyższy zdolności do samouzdrawiania. Korzystając z porad Autorek książki, możesz oczyścić swój organizm, eliminując z niego substancje toksyczne. Wystarczy, że zaplanujesz swój jadłospis zgodnie z opisanymi zasadami. Twoja wątroba na pewno odczuje pozytywne skutki wprowadzonych zmian!

Skorzystaj z przepisów na zdrową wątrobę

Jeżeli brakuje Ci kulinarnych pomysłów, możesz wykorzystać zamieszczony w książce plan posiłków. Wszystkie podane przepisy są łatwe do wykonania i nie wymagają znacznej ilości składników. Przy każdym znajdziesz także ogólną ilość kalorii, białka, sodu i nasyconych tłuszczów przypadających na jedną porcję dania. Dzięki temu wyeliminujesz swoje problemy z wątrobą. Pamiętaj przy tym, że zdrowe odżywianie wcale nie musi być nudne!

Jeśli chcesz się pozbyć problemów z wątrobą:

• zrzuć zbędne kilogramy,

• zmniejsz spożycie węglowodanów,

• zmniejsz spożycie tłuszczów nasyconych,

• zwiększ spożycie tłuszczów omega-3 (tłuszczów wielonienasyconych),

• zwiększ spożycie witaminy E,

• zwiększ spożycie witaminy D,

• zwiększ spożycie produktów bogatych w potas.