Ashwagandha – w czym ci pomoże i jak ją stosować

Ashwagandha – w czym ci pomoże i jak ją stosować

Rynek produktów zielarskich i suplementów diety rośnie z roku na rok. Na sklepowych półkach pojawia się coraz więcej specyfików, nierzadko o egzotycznych, trudnych do wymówienia nazwach. Problem

Czytaj więcej

Do czego prowadzi brak magnezu i jak sobie poradzić z tym problemem?

Do czego prowadzi brak magnezu i jak sobie poradzić z tym problemem?

Magnez to jeden z najważniejszych składników w diecie człowieka. W porównaniu do innych związków mineralnych jego zawartość w naszym ustroju jest znacząca. Szacuje się, że w organizmie osób doros

Czytaj więcej

Jak wspomóc zdrowie mężczyzn

Jak wspomóc zdrowie mężczyzn

„Obiegowa opinia jest taka, że mężczyźni boją się wizyty u lekarza, boją się poznać stan swojego zdrowia. Oni od dzieciństwa są wychowywani tak, że mają być silnymi Indianami, że Indianin bólu si

Czytaj więcej

Jak wspomóc zdrowie kobiet

Jak wspomóc zdrowie kobiet

Z różnego typu usług medycznych Polacy korzystają dość regularnie. Daje się zauważyć coraz to większy wzrost świadomości skłaniający nas do życia w taki sposób, by nie tylko przetrwać, ale żyć ja

Czytaj więcej

Andrographis paniculata  – brodziuszka wiechowata

Andrographis paniculata – brodziuszka wiechowata

To jednoroczna roślina o gorzkim smaku występująca w dużej części Azji.  Zawiera andrografolidy z grupy diterpenów, które nadają roślinie charakterystyczny gorzki smak i stanowią jej najcenniejs

Czytaj więcej

Grzyb kamforowy – król długowieczności

Grzyb kamforowy – król długowieczności

Grzyb Antrodia camphorata występuje tylko na Tajwanie w wewnętrznych powierzchniach stuletnich, wiecznie zielonych drzew kamforowych Cinnamomum kanekirai na wysokości 450–2000 metrów n.p.m. W 199

Czytaj więcej

 Grzyb Turkey tail – najpotężniejszy wojownik

Grzyb Turkey tail – najpotężniejszy wojownik

Wrośniak różnobarwny, ogon indyka, Coriolus jest stosowany w medycynie chińskiej głównie z powodu jego właściwości rewitalizujących. W wielu kulturach azjatyckich ogon indyka symbolizuje długowie

Czytaj więcej

Grzyb Poria cocos – wycisza umysł i serce

Grzyb Poria cocos – wycisza umysł i serce

Rośnie jak bulwa pod ziemią i przypomina brązowy ziemniak lub kokos. Poria pochodzi głównie z Azji Wschodniej i Azji Południowo-Wschodniej i koncentruje się w regionach o subtropikalnym i wilgot

Czytaj więcej

Magnez – życiodajny biopierwiastek

Magnez – życiodajny biopierwiastek

O magnezie i jego wpływie na zdrowie powiedziano i napisano już niemal wszystko, ale znamienne niech będą słowa, jakie wypowiedział na kongresie w Vittel prof. Durlach, a mianowicie: „człowiek ni

Czytaj więcej

Chaga syberyjska – grzyb nieśmiertelności

Chaga syberyjska – grzyb nieśmiertelności

Błyskoporek podkorowy (Inonotus obliquus) – tak brzmi biologiczna nazwa (nadana przez Alberta Piláta w 1942 r.) gatunku grzybów z rodziny szczeciniakowatych, którymi dziś się zajmiemy. Inne nazwy

Czytaj więcej

Morszczyn Fukoidan – owoce morza w kapsułce

Morszczyn Fukoidan – owoce morza w kapsułce

Dożyliśmy czasów, w których nie trzeba osobiście jechać na wybrzeża oceanów i mórz, aby odławiać glony i korzystać z ich prozdrowotnych walorów. Dzięki firmie RawForest i niezwykle wyjątkowych je

Czytaj więcej

Kompleks Glutation Premium – najsilniejszy przeciwutleniacz

Kompleks Glutation Premium – najsilniejszy przeciwutleniacz

Firma RawForest słynie z tego, że większość jej produktów to suplementy, w skład których wchodzi kilka odpowiednio dobranych i uzupełniających się substancji. Całość stanowi więc wspaniałą, prozd

Czytaj więcej

    Kora magnolii – wielowiekowy lek z Dalekiego Wschodu

Kora magnolii – wielowiekowy lek z Dalekiego Wschodu

Magnolie to bardzo popularne drzewa i krzewy z rodziny magnoliowatych (Magnoliaceae). Wyróżniają się przepięknymi kwiatami, stąd najczęściej uprawiane są jako rośliny ozdobne. W naturalnym stanie

Czytaj więcej

 Soplówka jeżowata – ulubiony grzyb Azjatów

Soplówka jeżowata – ulubiony grzyb Azjatów

Soplówka jeżowata (Hericium erinaceus), zwana też - z uwagi na wygląd - „lwią grzywą“ to jadalny grzyb o niesamowitych właściwościach leczniczych. W Polsce grzyb ten występuje bardzo rzadko i obj

Czytaj więcej

Różeniec górski – zioło o szerokim działaniu zdrowotnym

Różeniec górski – zioło o szerokim działaniu zdrowotnym

Ziołolecznictwo to ważna dziedzina medycyny, w której wykorzystuje się właściwości prozdrowotne roślin leczniczych. Jednakże surowce zielarskie wykazują zróżnicowane działanie na organizm człowie

Czytaj więcej

NMN PREMIUM – Resweratrol

NMN PREMIUM – Resweratrol

Na temat NMN pisałem obszernie w jednym z wcześniejszych artykułów. W sklepie „Zdrowia bez Leków” można nabyć preparat NMN, który doczekał się swojego następcy: NMN PREMIUM – Resweratrol. Jak sam

Czytaj więcej

Moc grzybów, czyli Kordycium® – NeuroForce

Moc grzybów, czyli Kordycium® – NeuroForce

Postęp cywilizacyjny i – co za tym idzie – poprawa jakości egzystowania przyczyniają się do wydłużenia ludzkiego życia. Z roku na rok systematycznie rośnie odsetek ludzi w wieku poprodukcyjnym. S

Czytaj więcej

Bambus – symbol długowieczności i czystości

Bambus – symbol długowieczności i czystości

Bambus (Bambusa Shreb.) nie jest raczej kojarzony z medycyną, ale to nikt inny jak Chińczycy uznali go za symbol długowieczności. Z kolei Japończycy traktują tę wieloletnią roślinę jako symbol cz

Czytaj więcej

Cudowny korzeń czerwonej szałwii

Cudowny korzeń czerwonej szałwii

O szałwii (Salvia) słyszał zapewne każdy Czytelnik – większość z osób stosowała ją lub stosuje nadal do płukanek w przypadku bólu gardła, stanów zapalnych czy nawet do mycia głowy – nadaje włosom

Czytaj więcej

Cynk – najlepszy wybór

Cynk – najlepszy wybór

Przeciętny człowiek nie ma fachowej wiedzy z dziedziny farmakologii czy biochemii, dlatego dokonanie wyboru podczas zakupu nie jest dla niego proste. Najczęściej o takim wyborze decyduje rek

Czytaj więcej

Co nam daje kolostrum

Co nam daje kolostrum

Kolostrum (inne nazwy: „siara“, „młodziwo“) to pierwsze mleko – czy raczej wydzielina – produkowane w gruczołach mlekowych ssaków –np.: człowieka, krowy, klaczy, kozy lub owcy – jeszcze przed por

Czytaj więcej

Kwas alfa-liponowy – nieznany składnik o znanych właściwościach

Kwas alfa-liponowy – nieznany składnik o znanych właściwościach

W przyrodzie możemy znaleźć bardzo wiele różnych substancji aktywnych. Gdy mówimy o właściwościach zdrowotnych różnych produktów, w tym np.: warzyw, owoców, ryb, orzechów, produktów zbożowych, to

Czytaj więcej

Jod – pogromca patogenów chorobotwórczych

Jod – pogromca patogenów chorobotwórczych

Jod to kluczowy pierwiastek biorący udział w wielu procesach istotnych dla naszego życia i zdrowia. Nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie go wyprodukować, dlatego  musimy go pozyskiwać wra

Czytaj więcej

Suplementuję B12, a mam poważny jej niedobór. Jak to możliwe?

Suplementuję B12, a mam poważny jej niedobór. Jak to możliwe?

Witamina B12 (kobalamina) to organiczny związek chemiczny zawierający kobalt jako atom centralny. Obecny w kobalaminie kobalt w czystej postaci nie występuje w przyrodzie, natomiast B12 jest je

Czytaj więcej

Beta-karoten w zdrowej diecie

Beta-karoten w zdrowej diecie

Beta-karoten to naturalny pigment występujący w roślinach, który nadaje im czerwony, pomarańczowy i żółty kolor. Beta-karoten jest karotenoidem prowitaminy A, co oznacza, że organizm może przeksz

Czytaj więcej

Cynk mi dajcie
2022-02-25

Cynk mi dajcie

Cynk jest jednym z najsilniejszych pierwiastków antywirusowych. Hamuje syntezę materiału genetycznego wirusa, pozwala na komunikację między komórkami układu immunologicznego, dlatego lepiej zwalc

Czytaj więcej

Selen
2022-02-25

Selen

Selen jako pierwiastek śladowy został odkryty prawie 200 lat temu. Dziś jest niezbędnym minerałem potrzebnym do zachowania optymalnego zdrowia. Pierwiastek ten hamuje namnażanie wirusów i inn

Czytaj więcej

ALA – kwas alfa-liponowy – czy znasz jego zalety?

ALA – kwas alfa-liponowy – czy znasz jego zalety?

Kwas alfa-liponowy (ALA, kwas tiooktanowy) to ośmiowęglowy nasycony kwas tłuszczowy. Ma postać żółtego ciała stałego. Spełnia wiele ważnych funkcji w naszych organizmach i jest niezbędny do prawi

Czytaj więcej

Bibliografia do art. prof. P. Claytona „ZbL“ 2/2022
2022-02-03

Bibliografia do art. prof. P. Claytona „ZbL“ 2/2022

prof. P. Clayton Naturalna odporność pozwala przetrwać COVID Bibliografia: Antibiotic /Antimicrobial Resistance. 2019 AR Threats Report. ht

Czytaj więcej

Koenzym Q10 – przyjaciel twoich mitochondriów

Koenzym Q10 – przyjaciel twoich mitochondriów

Komórki, z których jesteśmy zbudowani, podlegają cyklowi nieustannego odradzania się, starzenia i uśmiercania – i tak przez cały czas.  Warto wiedzieć, jakie procesy odgrywają główną rolę w tym c

Czytaj więcej

Acerola – wiśnia Brazylii

Acerola – wiśnia Brazylii

Acerola (Malpighia emarginata ) jest rośliną jadalną i leczniczą z rodziny malpigiowatych. Słynie z obfitości witaminy C – w 100 g owocu znajduje się 1500–4500 mg kwasu askorbinowego, czyli do 10

Czytaj więcej

Sekret długowieczności – czarny czosnek

Sekret długowieczności – czarny czosnek

Czosnek (Allium sativum L.) jest powszechnie stosowany w gastronomii oraz w tradycyjnej i w no-woczesnej medycynie. Ma on nie tylko mocny zapach i smak, ale także różnorodne bioaktywne or

Czytaj więcej

Gorzki melon – roślinna insulina, strażnik cukru

Gorzki melon – roślinna insulina, strażnik cukru

Ta cenna roślina należy do rodziny Cucurbitaceae  i  jest powszechnie znana pod nazwami: gorzka tykwa, gruszka balsamiczna, gorzki melon, kugua lub karela. Ogólna nazwa momordica  pochodzi z łaci

Czytaj więcej

Regeneracja wątroby – walka z przewlekłym stresem

Regeneracja wątroby – walka z przewlekłym stresem

Glutation to związek chemiczny należący do grupy tzw. trójpeptydów. Składa się z trzech aminokwasów: cysteiny, glicyny i kwasu glutaminowego. Glutation występuje w stosunkowo wysokich stężeniach

Czytaj więcej

Biała piwonia  –  piękna uzdrowicielka

Biała piwonia – piękna uzdrowicielka

Piwonia (Peonia lactiflora) jest niesamowicie piękną rośliną. Ta zakwitająca co roku długowieczna bylina dożywa niejednokrotnie 50 lat, ale może żyć dłużej niż ty – niektóre rozwijają się przez p

Czytaj więcej

Algi jako panaceum na choroby cywilizacyjne

Algi jako panaceum na choroby cywilizacyjne

Algi od tysięcy lat wykorzystywane były przez ludzi do celów kulinarnych i leczniczych. Bohaterem artykułu jest niedoceniany morszczyn pęcherzykowaty ( Fucus vesiculosus) – wodorost występujący

Czytaj więcej

PQQ – witamina długowieczności

PQQ – witamina długowieczności

Pirolochinolinochinon (PQQ) jest organicznym związkiem chemicznym należącym do grupy chinonów. Słynie ze swej ochronnej roli wspierającej prawidłowe funkcjonowanie mitochondriów już tych istnieją

Czytaj więcej

Witamina B6  (pirydoksyna) – dla zdrowych nerwów

Witamina B6 (pirydoksyna) – dla zdrowych nerwów

Witamina B6, znana również jako pirydoksyna, jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, której organizm potrzebuje do wielu funkcji. To grupa sześciu związków – jednym z nich jest pirydoksyna. Aktywno

Czytaj więcej

Camu camu – czy znasz to superfood?

Camu camu – czy znasz to superfood?

Owoce camu camu (Myrciaria dubia) to jagody rosnące na niewielkich (1–3 m wysokości) krzewach z rodziny mirtowatych. Surowcem leczniczym są pokryte cienką, błyszczącą, czerwono-bordową skórką owo

Czytaj więcej