Witaminy i minerały

Kategorie:

Kategorie

Dziś polecamy

Producent

Witamina C - kompleks - suplement diety - 90 kapsułek -...

55,00 zł 83,00 zł

90 kapsułek 47,7 g

Producent

Almanach 4 - Siła Naturalnych Terapii

79,00 zł 99,00 zł

1szt.

Producent

Jak zgubiłam szaleństwo i jak znalazłam spokój w sobie...

22,00 zł 32,00 zł

Popularne w poradniku

2023-01-27

Chrzan pospolity – Armoracia lapathifolia Gilibert

Czytaj więcej

Popularne w TV

2021-02-26

Łukasz Uliasz - Mleczko pszczele pomocne w osiągnięciu długowieczności

Czytaj więcej

2021-02-20

dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka

Czytaj więcej

2021-02-19

Łukasz Uliasz :Propolis pszczeli jako naturalny środek na infekcje

Czytaj więcej

2021-06-07

Agata Majcher

Jod

Jod jest niemetalem zaliczanym do grupy fluorowców nazywanych też „chlorowcami” lub „halogenami”. Szacuje się, że ok. 70 proc. jodu znajduje się w morskich osadach dennych – spacery nad brzegiem

Czytaj więcej

2021-06-01

Agata Majcher

Biopierwiastki

Biopierwiastki to grupa metali (np.: żelazo, miedź, cynk) i niemetali (np. fluor czy jod) występujących w organizmach ludzi i zwierząt. Odgrywają wiele istotnych i różnorodnych ról oraz spełniaj

Czytaj więcej

2021-05-20

Jarosław Cieśla

Dzika róża

Dzika róża (Rosa canina L.) jest krzewem, który należy do rodzinny różowatych. Roślina od dawna jest wykorzystywana w medycynie ludowej i znana jako „szypszyna” oraz „psia róża”. Występuje w Euro

Czytaj więcej

2021-05-20

Jarosław Cieśla

Magnez i witamina B6

Magnez jest bardzo ważnym pierwiastkiem dla organizmu ludzkiego, gdyż bierze udział w ponad 300 reakcjach biochemicznych. Wpływa na właściwą pracę układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, a także

Czytaj więcej

2021-05-20

Jarosław Cieśla

Czystek kreteński

Czystek kreteński (Cistus creticus L.) to roślina, która należy do rodziny czystkowatych liczącej ponad 50 gatunków. Występuje w Afryce, Azji, a także w Europie. Rośnie dziko głównie w rejonach M

Czytaj więcej

2021-05-17

Agata Majcher

Miedź – z czym to się je

Miedź jest interesującym pierwiastkiem śladowym, jednak trochę niedocenianym. Gdy mówimy o konieczności suplementowania mikroelementami, na myśl przychodzą nam: magnez, żelazo, wapń, jod czy sele

Czytaj więcej

2021-05-17

Jarosław Cieśla

Guarana

Guarana (Paullinia cupana) jest gatunkiem pnącza należącym do rodziny mydleńcowatych. Inne określenia tej rośliny to „osmęta” oraz „cierniopląt”. Występuje w dorzeczu Amazonii. Od stuleci jest st

Czytaj więcej

2021-05-17

Ashwagandha

Ashwagandha to roślina znana też pod nazwami – witania ospała i indyjski żeń-szeń. Należy do rodziny psiankowatych. Najbardziej rozpowszechniona jest w Azji, szczególnie w Indiach, rośnie również

Czytaj więcej

2021-05-17

Jarosław Cieśla

Czerwona koniczyna

Koniczyna czerwona (Trifolium pratense L.) – zwana też łąkową – to bylina z rodziny bobowatych. Rośnie na łąkach, polach, przy drogach, na żyznych glebach oraz w jasnych lasach i obszarach porośn

Czytaj więcej

2021-05-12

Czarnuszka siewna

Czarnuszka siewna (Nigella sativa L.) to roślina z rodziny jaskrowatych. Jako przyprawa znana była już w starożytności w Azji (Irak) i Afryce (Egipt). Występuje dziko w regionach położonych wokół

Czytaj więcej

2021-04-27

Agata Majcher

My, dzieci z węgla. Czy można wyleczyć grypę węglem?

Świat, w którym przyszło nam żyć, otacza nas wieloma przedmiotami materialnymi (organicznymi lub nie) – nad istnieniem których na co dzień się nie zastanawiamy, po prostu w razie potrzeby używamy

Czytaj więcej

2021-04-26

Witamina B-complex

Zadbaj o układ nerwowy, krwionośny, metabolizm, skórę, zdrowy sen i wysoki poziom energii na co dzień, stosując kompleks witamin z grupy B. Drożdże piwowarskie są popularnym składnikiem stosowa

Czytaj więcej

2021-04-26

Kolagen Herbasano

Mieszanina składników suplementu (kolagen, siarczan chondroityny, siarczan glukozaminy, kwas hialuronowy, MSM) jest naturalnie występującą kompozycją matrycy międzykomórkowej. Kolagen to najbar

Czytaj więcej

2021-03-31

Agata Majcher

Miedź a stres oksydacyjny

Cykl naszego życia ściśle powiązany jest z chemicznymi i fizycznymi mechanizmami, które decydują o równowadze lub jej braku w naszych ustrojach. Tematem wciąż słabo przyswojonym są wolne rodniki

Czytaj więcej

2021-03-17

mgr Sławomir Śmiełowski

Dieta DASH – antidotum na choroby cywilizacyjne

Wiele źródeł podaje, że dieta DASH jest najzdrowszą dietą na świecie, a więc warto pochylić się nad jej założeniami. Czym więc jest dieta DASH i jakie jest jej znaczenie dla naszego zdrowia? Otóż

Czytaj więcej

2021-03-17

Karnozyna – nie tylko eliksir młodości

Karnozyna po raz pierwszy została wyizolowana i opisana w 1900 roku przez rosyjskiego badacza V. Gulewicza. Od tego czasu opublikowano na jej temat dużo badań, a pozytywne właściwości tego związ

Czytaj więcej

2021-03-17

Agata Majcher

Miedź – niezwykły, bardzo stary pierwiastek

Miedź to jeden z pierwiastków tablicy Mendelejewa, któremu przyporządkowana jest liczba atomowa równa 29, a jego masa atomowa wynosi 635 463. Znajduje się na 26. miejscu listy najbardziej rozpo

Czytaj więcej

2021-03-08

mgr Sławomir Śmiełowski

Cudotwórcza moc aronii

Aronia czarnoowocowa, bo tak brzmi jej pełna nazwa (łac. Aronia melanocarpa), należy do rodziny roślin różowatych. Istnieją też odmiany aronii czerwonej (łac. Aronia arbutifolia) oraz śliwolis

Czytaj więcej

2021-03-08

mgr Sławomir Śmiełowski

Pijmy soki, czyli sokoterapia na co dzień

Jak wiemy, większość chorób rozwija się przez słabą odporność (chwilową lub stałą) naszego organizmu, który nie radzi sobie z atakiem intruzów na komórki. Aby jednak układ immunologiczny mógł pok

Czytaj więcej

2021-03-01

Zrób sobie sam olejki eteryczne

Roślina produkuje olejki eteryczne dla własnych potrzeb. Są we wszystkich częściach roślin, w: owocach, liściach i organach podziemnych, a nawet w pniu drzew (np. sosny, kamforowca).

Czytaj więcej

2021-02-25

Fontanna młodości – co woda daje skórze

Sześćdziesiąt procent. To uśredniona ilość wody w ciele człowieka w stosunku do reszty składowych jego organizmu.

Czytaj więcej

2021-01-13

Recepta na zdrowie

Najczęstsze pytanie, które mi zadajecie brzmi: Panie doktorze, co robić, aby nie chorować?. Każda osoba o zdrowych zmysłach powinna zdawać sobie sprawę z tego, że odpowiedź nie będzie jednoznacz

Czytaj więcej

2020-03-31

Witamina B12

Witamina B12 szczególnie popularna jest wśród sportowców. Wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego i znajduje się prawie wyłącznie w pokarmach odzwierzęcych.

Czytaj więcej

2020-03-31

Selen

Selen zapobiega: zapaleniu stawów, chorobie wieńcowej, marskości wątroby oraz nowotworom. Zawartość tego pierwiastka w pokarmie zależy od jego zawartości w glebie.

Czytaj więcej

2020-03-31

Zapobiega osteoporozie i chroni przed zapaleniem kości oraz stawów. Jest szczególnie istotny dla prawidłowego rozwoju dziecka. Zawartość tego pierwiastka w naszej diecie zależy od zawartości w glebie.

Czytaj więcej

2020-03-31

Witamina B6

Jest składnikiem wielu enzymów biorących udział w metabolizmie aminokwasów i tłuszczów. Jej niedobory prowadzą do wielu dolegliwości. Także tych, które dotyczą układu nerwowego.

Czytaj więcej

2020-03-31

Cynk

Cynk jest niezbędny dla funkcjonowania około 200 enzymów – w tym enzymów biorących udział w przenoszeniu informacji genetycznej. Jego najlepszymi źródłami są owoce morza.

Czytaj więcej

2020-03-30

Jod

Tarczyca potrzebuje jodu do produkcji hormonów, a gdy go brakuje – gruczoł ten się powiększa. Niedobory dotyczą głównie osób zamieszkujących rejony górskie.

Czytaj więcej

2020-03-30

Potas

Współczesna kuchnia charakteryzuje się zawyżoną ilością sodu w potrawach. A człowiek ze względów zdrowotnych powinien dążyć do ograniczenia spożycia tego pierwiastka.

Czytaj więcej

2020-03-30

Miedź

Miedź to pierwiastek chemiczny niezbędny do prawidłowego funkcjonowania hemoglobiny czerwonych ciałek krwi. Zwiększa odporność oraz wpływa na dobrą pracę mózgu.

Czytaj więcej

2020-03-30

Witamina PP (B3, niacyna)

Witamina PP odgrywa ważną rolę w metabolizmie tłuszczów i cukrów. Obniża poziom cholesterolu we krwi. Zwiększone dawki stosowane są wspomagająco podczas leczenia chorób wieńcowych.

Czytaj więcej

2020-03-30

Witamina B2

Pomaga organizmowi przetwarzać węglowodany i białka. Wspiera produkcję przeciwciał i ma silne działanie antyoksydacyjne. Uczestniczy w tworzeniu czerwonych krwinek.

Czytaj więcej

2020-03-30

Witamina B1 – tiamina

Witamina B1 (tiamina) odgrywa zasadniczą rolę w metabolizmie, czyli uwalnianiu energii z węglowodanów, tłuszczów i aminokwasów. Bardzo łatwo ją zniszczyć podczas niewłaściwego przygotowywania posiłku

Czytaj więcej

2020-03-30

Kwas foliowy – witamina B9

Kwas foliowy w okresie płodowym reguluje rozwój komórek nerwowych i odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Zapobiega rozszczepowi kręgosłupa u dziecka.

Czytaj więcej

2020-03-28

mgr Sławomir Śmiełowski

O witaminach z grupy B słów kilka

Witaminy z grupy B odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowia psychicznego w dobrej kondycji. Mają też pozytywny wpływ fizyczność. Co robić, aby tych witamin w organizmie nie brakowało?

Czytaj więcej