Kategorie:

Kategorie

    Dziś polecamy

    Popularne w poradniku

    Twoje oszukane serce
    2023-01-27

    Twoje oszukane serce

    Czytaj więcej
    Choroby późnego wieku
    2023-01-27

    Choroby późnego wieku

    Czytaj więcej
    Chrzan pospolity – Armoracia lapathifolia Gilibert
    2023-01-24

    Chrzan pospolity – Armoracia lapathifolia Gilibert

    Czytaj więcej

    Popularne w TV

    Łukasz Uliasz - Mleczko pszczele pomocne w osiągnięciu długowieczności
    2021-02-26

    Łukasz Uliasz - Mleczko pszczele pomocne w osiągnięciu długowieczności

    Czytaj więcej
    dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka
    2021-02-20

    dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka

    Czytaj więcej
    Łukasz Uliasz :Propolis pszczeli jako naturalny środek na infekcje
    2021-02-19

    Łukasz Uliasz :Propolis pszczeli jako naturalny środek na infekcje

    Czytaj więcej
    Beta-karoten w zdrowej diecie
    2022-03-18
    Agata Majcher Agata

    Beta-karoten w zdrowej diecie

    Beta-karoten to naturalny pigment występujący w roślinach, który nadaje im czerwony, pomarańczowy i żółty kolor. Beta-karoten jest karotenoidem prowitaminy A, co oznacza, że organizm może przeksz

    Czytaj więcej

    Stres oksydacyjny i wolne rodniki – poważne zagrożenie dla zdrowia
    2022-03-17
    Izabela

    Stres oksydacyjny i wolne rodniki – poważne zagrożenie dla zdrowia

    Wolne rodniki i wywoływany rzez nie stres oksydacyjny to jedne z czynników o największym wpływie na rozwój chorób cywilizacyjnych. Stoją one zaraz obok takich czynników, jak: niewłaściwa dieta, s

    Czytaj więcej

    Mikstury prozdrowotne według receptury prof. Michała Tombaka
    2022-03-17

    Mikstury prozdrowotne według receptury prof. Michała Tombaka

    Zwróciliśmy się do profesora Michała Tombaka z prośbą/zapytaniem, czy opracowałby mieszankę z naturalnych składników, która skutecznie oczyszczałaby układ limfatyczny, m.in.: z chorobotwórczych b

    Czytaj więcej

    Chlorofile
    2022-03-16
    Michał Uroczyński Michał

    Chlorofile

    Chlorofile są najliczniej występującymi barwnikami w świecie roślin. Ciemnozielone, liściaste warzywa – takie jak szpinak – są bogatym źródłem naturalnych chlorofilów. Zielone algi, np. chlorella

    Czytaj więcej

    Lecznicze działanie jadu pszczelego
    2022-03-16
    Agata Majcher Agata

    Lecznicze działanie jadu pszczelego

    Użądlenie pszczoły, ugryzienie mrówki czy poparzenie pokrzywą nie należy do przyjemnych doznań, chociaż… bywają wyjątki. Znam jedną osobę, która lubiła przesiadywać w krzakach pokrzywy. Parzący,

    Czytaj więcej

    Cała prawda o ziemniaku
    2022-03-15
    Agata Majcher Agata

    Cała prawda o ziemniaku

    Ziemniaki są niedrogimi, sycącymi i lubianymi przez Polaków warzywami wysokoskrobiowymi, bez których trudno sobie wyobrazić nasze codzienne obiady. Po odpowiedniej obróbce termicznej jest to fant

    Czytaj więcej

    Zioła prowansalskie
    2022-03-15
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Zioła prowansalskie

    Zioła prowansalskie są popularną mieszanką ziołową, która na stałe zagościła w kuchniach całego świata. Jest stosowana do przyrządzania potraw mięsnych i bezmięsnych, sosów, a także zup. Dodaje s

    Czytaj więcej

    Mak niebieski
    2022-03-14
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Mak niebieski

    Mak niebieski to roślina, która zyskała uznanie przede wszystkim jako produkt wykorzystywany do wypiekania ciast, makowców, a także różnych potraw. Dodaje ona smaku oraz przyciąga aromatem. Należ

    Czytaj więcej

    Joga dla większej świadomości własnego ciała
    2022-03-14
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Joga dla większej świadomości własnego ciała

    Joga większości osób kojarzy się z wykonywaniem ewolucyjnych ćwiczeń, Indiami i wewnętrznym spokojem. Aktywność ta staje się coraz bardziej popularna ze względu na korzyści jakie przynosi. Nie ty

    Czytaj więcej

    Kwiat ślazu
    2022-03-11
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Kwiat ślazu

    Kwiat ślazu od dawna doceniany był przez medycynę ludową jako środek na infekcje górnych dróg oddechowych. Napary stosowane na jego bazie pomagają na przeziębienia oraz grypę. Doskonale też spraw

    Czytaj więcej

    Ćwiczenia rozciągające pozwolą ci mieć zdrowsze i sprawniejsze ciało
    2022-03-11
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Ćwiczenia rozciągające pozwolą ci mieć zdrowsze i sprawniejsze ciało

    Często wiele osób skarży się na trudności w poruszaniu, zwłaszcza gdy prowadzą siedzący tryb życia. Poza tym odczuwają dolegliwości w stawach, okolicach kręgosłupa, szyi, a także bóle mięśni. Zap

    Czytaj więcej

    Koci pazur (Czepota puszysta)
    2022-03-09
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Koci pazur (Czepota puszysta)

    Koci pazur to roślina lecznicza, która przez plemiona bytujące na terenach, na których ona rośnie nazywana jest „korzeniem życia“. Zawarte w niej substancje mają właściwości antyutleniające. Nie

    Czytaj więcej

    Zioła szwedzkie Marii Treben
    2022-03-08
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Zioła szwedzkie Marii Treben

    Zioła od dawna były stosowane na choroby, schorzenia, a także profilaktycznie dla utrzymania w dobrej kondycji zdrowia fizycznego oraz psychicznego. W XVII wieku Klaus Samsts – lekarz szwedzki –

    Czytaj więcej

    Czerwona cebula – bogactwo kwercetyny
    2022-03-08
    Agata Majcher Agata

    Czerwona cebula – bogactwo kwercetyny

    Cebula (Allium cepa L.) to jadalna roślina należąca do rodziny liliowatych, jedno z najważniejszych warzyw, którego nie może zabraknąć w polskich kuchniach. Jej światowa produkcja wynosi ok. 55 m

    Czytaj więcej

    Kiwi – kapitalny owoc nie tylko zimą
    2022-03-08
    Agata Majcher Agata

    Kiwi – kapitalny owoc nie tylko zimą

    Kiwi (aktinidia smakowita – Actinidia deliciosa) to krzew naturalnie występujący w górskich rejonach i zboczach południowo-zachodnich Chin, uprawiany także w wielu innych częściach świata, w tym

    Czytaj więcej

    Miód w terapii ran i blizn
    2022-03-03
    Agata Majcher Agata

    Miód w terapii ran i blizn

    Zalety miodu i produktów pszczelich znane są od tysiącleci. Wykorzystywane były one nie tylko do celów kulinarnych, wzbogacając smakowo żywność czy trunki. Arystoteles (ok. 350 r. p.n.e.) zalecał

    Czytaj więcej

    Ciasto buraczkowo-bananowe
    2022-03-03

    Ciasto buraczkowo-bananowe

    Przepis na 6 porcji Składniki (na 6 porcji): Burak – 400 g (4 × sztuka)Wskazówka: Buraki zawierają ogrom charakterystycznych barwników – betacyjanin. Związki te cechują się między innymi s

    Czytaj więcej

    Zioła dla kobiet. Które warto znać?
    2022-03-03

    Zioła dla kobiet. Które warto znać?

    Fitoterapia to dziedzina, która mimo faktu, że jest daleko zakorzeniona w naszej historii, przeżywa na nowo swoją popularność. Nic dziwnego, bowiem zioła to doskonałe remedium na większość dolegl

    Czytaj więcej

    Jedz kiszone buraki... na zdrowie!
    2022-03-02
    Agata Majcher Agata

    Jedz kiszone buraki... na zdrowie!

    Burak zwyczajny (Beta vulgaris) jest powszechnie znanym i cenionym w Polsce warzywem znanym ze swojego charakterystycznego, ziemistego smaku oraz niepowtarzalnego, mocnego koloru. Buraki są

    Czytaj więcej

    Kalafior – przyjaciel smukłej sylwetki
    2022-03-02
    Agata Agata

    Kalafior – przyjaciel smukłej sylwetki

    Polacy lubią jeść kalafior – jest to jedno z warzyw, które obok fasolki szparagowej i mizerii z ogórków gości na naszych talerzach w porze letniej. Choć piszę ten artykuł pod koniec zimy, chciała

    Czytaj więcej

    Blendery wysokoobrotowe marki Lifeenergy, czyli moc płynąca z odżywczych koktajl
    2022-03-01

    Blendery wysokoobrotowe marki Lifeenergy, czyli moc płynąca z odżywczych koktajl

    Dobrej jakości blender o wysokich obrotach i wytrzymałych ostrzach to coraz częściej niezbędny sprzęt w kuchni. Jego możliwości są szczególnie doceniane przez osoby dbające o zdrową dietę i świad

    Czytaj więcej

    Rokitnik pospolity – syberyjskie złoto
    2022-03-01
    Agata Majcher Agata

    Rokitnik pospolity – syberyjskie złoto

    Rokitnik pospolity (Hippophaë rhamnoides) nie bez powodu nazywany jest „złotem Syberii“. W stanie naturalnym spotkać go można m.in. na Syberii, w regionie Kaukazu, a także w południowej i środkow

    Czytaj więcej

    Żołądek
    2022-02-28
    Agata Majcher Agata

    Żołądek

    Żołądek to najbardziej rozszerzona część przewodu pokarmowego, gdzie z przełyku trafia połknięty pokarm. Wraz z częścią brzuszną przełyku stanowią początkowy, podprzeponowy odcinek przewodu pokar

    Czytaj więcej

    Powrót do zdrowia po operacji – jak sposób odżywiania wpływa na gojenie ran?
    2022-02-28
    Agata Majcher Agata

    Powrót do zdrowia po operacji – jak sposób odżywiania wpływa na gojenie ran?

    Rzadko kiedy pacjent otrzymuje od lekarza prowadzącego kompletny pakiet informacji, jaką dietę powinien zastosować przed i po operacji.  Owszem, najczęstszą wskazówką jest zalecenie powstrzy

    Czytaj więcej

    Cynk mi dajcie
    2022-02-25

    Cynk mi dajcie

    Cynk jest jednym z najsilniejszych pierwiastków antywirusowych. Hamuje syntezę materiału genetycznego wirusa, pozwala na komunikację między komórkami układu immunologicznego, dlatego lepiej zwalc

    Czytaj więcej

    Lucerna siewna
    2022-02-25
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Lucerna siewna

    Lucerna siewna jest rośliną, której uprawą zajmowano się już w starożytności. Przede wszystkim znajdowała zastosowanie jako pasza dla zwierząt. Ze względu na zawartość wielu witamin i minerałów z

    Czytaj więcej

    Chmiel zwyczajny – ziołowe ukojenie
    2022-02-25
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Chmiel zwyczajny – ziołowe ukojenie

    Chmiel zwyczajny jest rośliną, która głównie kojarzy się z wyrabianiem piwa. Nadaje mu smak oraz aromat. Z jej pędów powstają też sałatki oraz smaczne przekąski. Chmiel znalazł również zastosowan

    Czytaj więcej

    Muzykoterapia – przyjemna i skuteczna
    2022-02-24
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Muzykoterapia – przyjemna i skuteczna

    Jerzy Waldorf, pisarz i krytyk muzyczny, powiedział kiedyś, że muzyka łagodzi obyczaje. Coś w tym jest, bo na pewno pozwala nam się wyciszyć, nabrać dystansu do wielu spornych kwestii, a także pr

    Czytaj więcej

    Kreatynina – marker sprawności nerek
    2022-02-24
    Agata Majcher Agata

    Kreatynina – marker sprawności nerek

    Kreatynina jest substancją powstającą w wyniku przemian metabolicznych białka, stanowiącą (obok mocznika) jeden z głównych związków azotowych krwi. Kreatynina jest wyłącznie – w 100 procentach –

    Czytaj więcej

    Nagietek lekarski – do rany przyłóż
    2022-02-23
    Agata Majcher Agata

    Nagietek lekarski – do rany przyłóż

    Nagietek lekarski (Calendula officinalis L.) to popularna roślina ozdobna uprawiana w wielu polskich ogródkach. I choć jest bardzo rozpowszechnioną rośliną ogrodową, niech nas nie zwiedzie fakt,

    Czytaj więcej

    Kozieradka – niezwykła roślina lecznicza
    2022-02-21
    Agata Majcher Agata

    Kozieradka – niezwykła roślina lecznicza

    Kozieradka pospolita (Trigonella foenum-graecum) to roślina jednoroczna z rodziny bobowatych dorastająca do 60 cm. Pochodzi z terenów Morza Śródziemnego i Ameryki Północnej, rzadko uprawiana jest

    Czytaj więcej

    Gwiazdnica pospolita – jadalny i bardzo zdrowy chwast
    2022-02-18
    Agata Majcher Agata

    Gwiazdnica pospolita – jadalny i bardzo zdrowy chwast

    Gwiazdnica pospolita (Stellaria media) z rodziny goździkowatych to dla jednych uporczywy chwast, a dla innych – smaczny dodatek do posiłku. Nazwa łacińska rośliny (stellaria) pochodzi od słowa st

    Czytaj więcej

    Trening w różnym wieku – na co zwrócić uwagę?
    2022-02-18
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Trening w różnym wieku – na co zwrócić uwagę?

    Ruch sprzyja zdrowiu i jest nam potrzebny, żeby w komforcie móc funkcjonować nawet w podeszłym wieku. Aktywność fizyczna pozwala na poprawę krążenia, szybszy metabolizm, silniejsze ciało, a takż

    Czytaj więcej

    Bibliografia do art. prof. P. Claytona „ZbL“ 3/2022
    2022-02-17
    Izabela

    Bibliografia do art. prof. P. Claytona „ZbL“ 3/2022

    Razem, ale osobno (prof. P. Clayton nr 3/2022) Bibliografia: 1.    Levine H, Jørgensen N, Martino-Andrade A, Mendiola J, Weksler-Derri D, Mindlis I, Pinotti R, Swan SH. Temporal trends in spe

    Czytaj więcej

    Wywiad Andrzeja Zalewskiego z Liliann Elmborg
    2022-02-17
    Izabela

    Wywiad Andrzeja Zalewskiego z Liliann Elmborg

    W poszukiwaniu skutecznych kuracjiAndrzej Zalewski: Jesteś autorką książek i publikacji o sposobach oczyszczania organizmu. Co skłoniło Cię do ich napisania?Liliann Elmborg: Zrobiłam to z kilku p

    Czytaj więcej

    Zespół krótkiego jelita
    2022-02-17
    Agata Majcher Agata

    Zespół krótkiego jelita

    Jelito cienkie jest najdłuższą częścią przewodu pokarmowego, jego długość osiąga nawet 6 m. Składa się z trzech części: dwunastnicy, jelita czczego i jelita krętego. Każda z tych części odgrywa i

    Czytaj więcej

    Rozmaryn – właściwości i zastosowanie
    2022-02-17
    Agata Majcher Agata

    Rozmaryn – właściwości i zastosowanie

    Rozmaryn lekarski (łac. Rosmarinus officinalis) to pięknie pachnący, ciepłolubny, wiecznie zielony krzew pochodzący z rejonów Morza Śródziemnego. Nieprzypadkowa jest dwuczłonowa nazwa rośliny: ro

    Czytaj więcej

    Magia pączków drzew i krzewów – gemmoterapia
    2022-02-17
    Krystyna Judka Krystyna

    Magia pączków drzew i krzewów – gemmoterapia

    Coraz więcej osób posiada wiedzę o tym, że pączki liściowe jak też kwiatowe są cennym surowcem zielarskim.  Większość krzewów i drzew zawiązuje pąki jeszcze jesienią. Wówczas całą zimę  mamy do d

    Czytaj więcej

    Gry planszowe (i nie tylko) na ćwiczenie mózgu w każdym wieku
    2022-02-16
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Gry planszowe (i nie tylko) na ćwiczenie mózgu w każdym wieku

    Gry planszowe pozwalają na przyjemne spędzenie wolnego czasu w gronie przyjaciół, rodziny i znajomych. To rozrywka dla każdego, która zapewni poprawę humoru, rywalizację i być może też zdobycie w

    Czytaj więcej

    star
    Opinie Klientów
    4.1 (7)
    zobacz