Kategorie:

Kategorie

    Dziś polecamy

    Popularne w poradniku

    Twoje oszukane serce
    2023-01-27

    Twoje oszukane serce

    Czytaj więcej
    Choroby późnego wieku
    2023-01-27

    Choroby późnego wieku

    Czytaj więcej
    Chrzan pospolity – Armoracia lapathifolia Gilibert
    2023-01-24

    Chrzan pospolity – Armoracia lapathifolia Gilibert

    Czytaj więcej

    Popularne w TV

    Łukasz Uliasz - Mleczko pszczele pomocne w osiągnięciu długowieczności
    2021-02-26

    Łukasz Uliasz - Mleczko pszczele pomocne w osiągnięciu długowieczności

    Czytaj więcej
    dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka
    2021-02-20

    dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka

    Czytaj więcej
    Łukasz Uliasz :Propolis pszczeli jako naturalny środek na infekcje
    2021-02-19

    Łukasz Uliasz :Propolis pszczeli jako naturalny środek na infekcje

    Czytaj więcej
    prof. Paul Clayton przypisy , „ZbL“ listopad, 11/2021
    2021-10-20

    prof. Paul Clayton przypisy , „ZbL“ listopad, 11/2021

    Morze jest okrutnym środowiskiem, zwłaszcza jeśli jesteś jednym z gatunków wodorostów. Glony morskie stoją w obliczu wielu zagrożeń. Należą do nich: wypas zwierząt roślinożernych wodnych, rywaliz

    Czytaj więcej

    Silne płuca – jak o nie dbać
    2021-10-20
    Jolanta

    Silne płuca – jak o nie dbać

    Liczne doniesienia naukowe potwierdzają działanie ekstraktów roślinnych w leczeniu zaburzeń układu oddechowego. Korzeń rozwaru kwiatowego – moc prosto z Azji Ekstrakt z korzenia rozwaru wielko

    Czytaj więcej

    Probiotyki, czyli mikroorganizmy, które dbają o nasze zdrowie
    2021-10-20
    Jolanta

    Probiotyki, czyli mikroorganizmy, które dbają o nasze zdrowie

    Formalna definicja probiotyków to: „żywe mikroorganizmy, które podawane w odpowiednich ilościach dają korzyść zdrowotną gospodarzowi”. Wiele uwagi w ostatnich latach poświęcono badaniom mikrobi

    Czytaj więcej

    Cierpka wiśnia – najlepsze źródło antocyjanów
    2021-10-20
    Jolanta

    Cierpka wiśnia – najlepsze źródło antocyjanów

    Rośliny i zioła stanowią od wieków najlepsze źródło substancji pomocnych – zarówno w utrzymaniu zdrowia, jak i w procesie leczenia. Kategoria czerwonych owoców i warzyw charakteryzuje się bogactw

    Czytaj więcej

    Wszechstronne działanie D3 + K2 + Mk7 + Q10
    2021-10-20
    Jolanta

    Wszechstronne działanie D3 + K2 + Mk7 + Q10

    Liczne badania pokazują uzupełniające się działanie witamin D3, K2 i koenzymu Q10 (CoQ10) na układ sercowo-naczyniowy we wspomaganiu wzrostu, gęstości kości, promowaniu dobrego samopoczucia oraz

    Czytaj więcej

    Korzyści z suplementacji koenzymu Q10
    2021-10-20
    Jolanta

    Korzyści z suplementacji koenzymu Q10

    Koenzym Q10 (CoQ10) to rozpuszczalna w tłuszczach substancja naturalnie występująca w naszym organizmie (w najwyższych stężeniach w: sercu, wątrobie, nerkach i trzustce). CoQ10 jest niezbędnym el

    Czytaj więcej

    Aktywność ruchowa a przemęczenie organizmu
    2021-10-19
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Aktywność ruchowa a przemęczenie organizmu

    Popularne powiedzenie: ,,ruch to zdrowie” zdobywa sobie coraz większe uznanie. Ludzie zaczynają maszerować z kijami, biegać, jeździć na rowerze, pływać oraz uprawiać turystykę górską. Niektórzy t

    Czytaj więcej

    Bazylia
    2021-10-19
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Bazylia

    Bazylia (łac. Ocimum basilicum) – znana też jako „bazylek ogrodowy” i „bazyliszka” – to roślina uprawna z rodziny jasnotowatych. Od dawna wykorzystywana jest jako przyprawa, warto więc znać jej w

    Czytaj więcej

    Astaksantyna
    2021-10-15
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Astaksantyna

    Astaksantyna to substancja pochodząca z grupy związków chemicznych zwanych karotenoidami (karoteny i ksantofile). Są to naturalne barwniki występujące w roślinach. Dzięki wielu cennym właściw

    Czytaj więcej

    Morwa biała – moc zdrowia
    2021-10-15
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Morwa biała – moc zdrowia

    Morwa biała od wielu wieków była uprawiana w Chinach, gdyż jej liście stanowiły pożywienie dla jedwabnika morwowego. Wysoko ceniono tę roślinę ze względu na właściwości lecznicze i prozdrowotne.

    Czytaj więcej

    Jabłka – czy wiesz o nich wszystko?
    2021-10-15
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Jabłka – czy wiesz o nich wszystko?

    Jabłko to owoc chętnie spożywany jako przekąska, a także dodatek do wielu różnych potraw oraz ciast. Wyrabia się z niego: kompoty, soki, ocet, a także przetwory na zimę. Jest popularny nie tylko

    Czytaj więcej

    Zielone herbaty – miłość od pierwszego łyku
    2021-10-14
    Liliann Kristinn Elmborg Liliann

    Zielone herbaty – miłość od pierwszego łyku

    Zielona herbata zawiera witaminy: A, B, C i P i jest bogatym źródłem antyoksydantów. Wspomaga system immunologiczny, przyspiesza regenerację organizmu.

    Czytaj więcej

    Jak przejść bezboleśnie przez menopauzę
    2021-10-14
    Jolanta

    Jak przejść bezboleśnie przez menopauzę

    Menopauza, czasami nazywana „drugim okresem dojrzewania“, jest krytycznym etapem w życiu każdej kobiety. Pewne aspekty tego procesu wpływają na jakość życia i narażają na wysokie ryzyko rozwoju p

    Czytaj więcej

    6 substancji, które zregenerują twój układ nerwowy
    2021-10-14
    Jolanta

    6 substancji, które zregenerują twój układ nerwowy

    Wsparcie prawidłowego działania i regeneracji układu nerwowego nabrało nowego znaczenia. Bodźce stresogenne przy obecnym trybie pracy, życia, braku odpowiedniej jakości i długości snu, odpowied

    Czytaj więcej

    Refluks – profilaktyka i leczenie
    2021-10-13
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Refluks – profilaktyka i leczenie

    Refluks żołądkowo-przełykowy polega na cofaniu się zawartości żołądka do przełyku, w wyniku czego występuje tzw. zgaga. Często zresztą nazwy te są używane zamiennie, jednakże refluks to przypadło

    Czytaj więcej

    Pływanie na lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne
    2021-10-13
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Pływanie na lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne

    Pływanie jest doskonałą formą aktywności nie tylko w aspekcie sportowym, wyczynowym, ale również rekreacyjnym. Poprawia formę fizyczną i sprawia, że podnosi się poziom wydolności. Poza tym pływan

    Czytaj więcej

    Częstoskurcz – przyczyny i leczenie
    2021-10-13
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Częstoskurcz – przyczyny i leczenie

    Częstoskurcz (zwany też tachykardią) to zaburzenie rytmu pracy serca. Ta choroba kardiologiczna charakteryzuje się przyspieszonym biciem serca, co może być niebezpieczne dla życia, albowiem częst

    Czytaj więcej

    Zaparcia – wstydliwy, ale też groźny problem
    2021-10-12
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Zaparcia – wstydliwy, ale też groźny problem

    Zaparcia to nic innego jak zaburzenia wypróżniania się. Zdrowy człowiek powinien czynić to codziennie, nie częściej jednak niż 3 razy w ciągu dnia. Jeśli natomiast oddawanie stolca ma miejsce rza

    Czytaj więcej

    Kurzajki – naturalne metody leczenia
    2021-10-12
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Kurzajki – naturalne metody leczenia

    Kurzajki to potoczna nazwa brodawek o żółtobrązowym zabarwieniu. Są to mięsiste zmiany na skórze pokryte łuszczącym się naskórkiem. Tak zwany korzeń brodawki jest naczyniem krwionośnym zawierając

    Czytaj więcej

    Dziurawiec pomiędzy wiedzą a magią
    2021-10-12
    Katarzyna

    Dziurawiec pomiędzy wiedzą a magią

    Dziurawiec zwyczajny Hypericum perforatum preferuje miejsca słoneczne o suchych i bardzo dobrze przepuszczalnych podłożach. Pospolicie występuje przy miedzach, na leśnych polanach, łąkach. Stosow

    Czytaj więcej

    Dieta bezglutenowa
    2021-10-11
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Dieta bezglutenowa

    Gluten to białko pochodzenia roślinnego występujące w zbożach, takich jak: pszenica, żyto, jęczmień i owies (choć jest też bezglutenowa odmiana owsa). Nadaje ciastu ciągliwą i elastyczną konsyste

    Czytaj więcej

    Orzech kokosowy – orzech do zadań specjalnych
    2021-10-11
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Orzech kokosowy – orzech do zadań specjalnych

    Kokos jest orzechem mającym wiele wartości odżywczych i poprawiających zdrowie. Można się nim posilić, a także pić wodę, która się w nim znajduje. Dodaje energii, dlatego chętnie korzystają z nie

    Czytaj więcej

    Witamina P bajkalska – silna cząsteczka antyoksydacyjna i sygnalizacyjna
    2021-10-07
    Michał Uroczyński Michał

    Witamina P bajkalska – silna cząsteczka antyoksydacyjna i sygnalizacyjna

    Dihydrokwercetyna potocznie nazywana jest „witaminą P bajkalską”, inne nazwy to: taxifolin, a także taksyfolina. Według chemicznej nomenklatury to: 2R,3 R)-2-(3

    Czytaj więcej

    Soplówka – grzyb, który cofa czas
    2021-10-07
    Michał Uroczyński Michał

    Soplówka – grzyb, który cofa czas

    „Bez liści, bez pąków, bez kwiatów;A jednak tworzą owoce.Jako żywność, jako tonik, jako lekarstwo;Całe stworzenie jest cenne”.prof. Shuting Chang Żyjemy w czasach, w których otwarcie i publiczni

    Czytaj więcej

    NMN – krok ku drugiej młodości
    2021-10-01
    Michał Uroczyński Michał

    NMN – krok ku drugiej młodości

    Od zarania dziejów człowiek marzył o wiecznej młodości i nieśmiertelności. Dzięki marzeniom powstało wiele wspaniałych wynalazków, o których jeszcze kilka dekad temu nie śniło się nikomu. Dzięki

    Czytaj więcej

    Bezcenny duet: treonina + magnez
    2021-10-01
    Michał Uroczyński Michał

    Bezcenny duet: treonina + magnez

    Treonina Treonina to organiczny związek chemiczny, który należy do 20 podstawowych aminokwasów białkowych. Jest to związek z grupy aminokwasów egzogennych, czyli takich, których organizm nie jes

    Czytaj więcej

    Co wywołuje kamicę nerkową
    2021-10-01
    Agata Majcher Agata

    Co wywołuje kamicę nerkową

    Kamica to ogólna nazwa dla grupy chorób, w których zachodzi zjawisko tworzenia się kamieni, czyli patologicznych tworów w przewodach i narządach jamy ciała. Jak dochodzi do powstania kamicy

    Czytaj więcej

    Rad
    2021-10-01
    Agata Majcher Agata

    Rad

    Rad to pierwiastek chemiczny należący do grupy metali alkalicznych. Występuje w formie kilku radioaktywnych izotopów będących produktami rozpadu szeregów uranowych. Rad wykazuje właściwości litof

    Czytaj więcej

    Orzech brazylijski – naturalny afrodyzjak i źródło wartości odżywczych
    2021-10-01
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Orzech brazylijski – naturalny afrodyzjak i źródło wartości odżywczych

    Orzechy brazylijskie zawierają wiele cennych składników odżywczych i są bardzo cenione za swoje walory prozdrowotne. Wpływają na poprawę funkcjonowanie mózgu, wspomagają działanie układu immunolo

    Czytaj więcej

    Banany – przekąska i nie tylko
    2021-09-30
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Banany – przekąska i nie tylko

    Banany są nie tylko doskonałą i smaczną przekąską. Mają również mnóstwo cennych składników odżywczych, które wpływają na właściwe funkcjonowanie organizmu. Dodają energii, zaspokajają głód, a tak

    Czytaj więcej

    Orzech ziemny
    2021-09-30
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Orzech ziemny

    Orzechy ziemne są bardzo popularną przekąską oraz dodatkiem do wielu dań. Ze względu na zawartość dużej ilości białka często znajdują się w menu osób wege oraz uprawiających sport. Są dobrym źród

    Czytaj więcej

    Dlaczego rośliny nie chorują na raka czerniaka?
    2021-09-30
    Agata Majcher Agata

    Dlaczego rośliny nie chorują na raka czerniaka?

    Rośliny całe dnie poddawane są ekspozycji na promienie Słońca. Wystawiają swoje kwiaty i listki ku życiodajnej, słonecznej energii. Przy czym nie smarują się kremami z filtrem ani nie noszą kapel

    Czytaj więcej

    Kwasy omega-3 – czy suplementacja nimi jest niezbędna?
    2021-09-30
    Agata Majcher Agata

    Kwasy omega-3 – czy suplementacja nimi jest niezbędna?

    Istnieją dwie klasy niezbędnych kwasów tłuszczowych: kwasy tłuszczowe omega-3 (n-3 lub ω-3) i omega-6 (n-6 lub ω-6). Nazwa kwasów tłuszczowych n-3 i n-6 pochodzi od numeru węgla, przy którym wyst

    Czytaj więcej

    Wiśnie – mały owoc, dużo korzyści
    2021-09-29
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Wiśnie – mały owoc, dużo korzyści

    Wiśnie to owoce, które są doskonałą przekąską i znajdują wiele zastosowań w kuchni. Ze względu na swoje właściwości zdrowotne były cenione już przez nasze prababki jako środek na wiele dolegliwoś

    Czytaj więcej

    Ziemniak – cudowna bulwa
    2021-09-29
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Ziemniak – cudowna bulwa

    „Ziemniak”, „kartofel”, „pyra”, „bulwa”, „bulba”, „grula” – tak najczęściej (w zależności od regionu) nazywana jest w Polsce roślina, która zajmuje czwarte miejsce na świecie (po pszenicy, kukury

    Czytaj więcej

    Sposoby na pozbycie się toksyn z organizm
    2021-09-27
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Sposoby na pozbycie się toksyn z organizm

    Współczesny świat oraz związany z nim tryb życia to elementy, które mają wpływ na gromadzenie się toksyn w organizmie. Szkodliwe substancje pochodzą ze spożywanej wysokoprzetworzonej żywności ora

    Czytaj więcej

    Jak zadbać o odporność jesienią?
    2021-09-27
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Jak zadbać o odporność jesienią?

    Jesień to pora roku, która charakteryzuje się nie tylko zmianą barw liści porastających drzewa i krzewy. Zmienia się także pogoda. Jest coraz chłodniej, a do wyjścia z domu zniechęcają częste opa

    Czytaj więcej

    Maliny
    2021-09-27
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Maliny

    Maliny to owoce, które chętnie są uprawiane na działkach i przydomowych ogródkach. Podczas leśnych wędrówek trudno się oprzeć, by ich nie zerwać i od razu nie spożyć. Są bardzo smaczne, soczyste

    Czytaj więcej

    Suszone pomidory
    2021-09-24
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Suszone pomidory

    Suszone owoce i warzywa cieszą się dużą popularnością. Można je dłużej przechowywać, niż świeże, jednak co ważniejsze posiadają zwiększoną ilość składników odżywczych, dzięki czemu mają silniejsz

    Czytaj więcej

    star
    Opinie Klientów
    4.1 (7)
    zobacz