Kategorie:

Kategorie

    Dziś polecamy

    Popularne w poradniku

    Twoje oszukane serce
    2023-01-27

    Twoje oszukane serce

    Czytaj więcej
    Choroby późnego wieku
    2023-01-27

    Choroby późnego wieku

    Czytaj więcej
    Chrzan pospolity – Armoracia lapathifolia Gilibert
    2023-01-24

    Chrzan pospolity – Armoracia lapathifolia Gilibert

    Czytaj więcej

    Popularne w TV

    Łukasz Uliasz - Mleczko pszczele pomocne w osiągnięciu długowieczności
    2021-02-26

    Łukasz Uliasz - Mleczko pszczele pomocne w osiągnięciu długowieczności

    Czytaj więcej
    dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka
    2021-02-20

    dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka

    Czytaj więcej
    Łukasz Uliasz :Propolis pszczeli jako naturalny środek na infekcje
    2021-02-19

    Łukasz Uliasz :Propolis pszczeli jako naturalny środek na infekcje

    Czytaj więcej
    Naturalne oleje tłoczone na zimno dla zdrowia skóry
    2022-05-30

    Naturalne oleje tłoczone na zimno dla zdrowia skóry

    Świeże tłoczone na zimno oleje roślinne w diecie mają korzystny wpływ na nasze zdrowie. Będąc w posiadaniu domowej prasy do tłoczenia olejów – takiej jak Yoda III – można wytwarzać je z rozmaityc

    Czytaj więcej

    Najsilniejsze przeciwutleniacze – witaminy i karotenoidy
    2022-05-30
    dr Bartosz Kulczyński Bartek

    Najsilniejsze przeciwutleniacze – witaminy i karotenoidy

    Matka Natura oferuje nam szeroką grupę produktów, w tym: ziół, warzyw i owoców, które są doskonałymi źródłami cennych dla zdrowia witamin i składników mineralnych. Jednak wiele naturalnych produk

    Czytaj więcej

    Nasiona chia – właściwości dla zdrowia
    2022-05-30
    dr Marek Skoczylas Marek

    Nasiona chia – właściwości dla zdrowia

    Szałwia hiszpańska (Salvia hispanica) to jednoroczna roślina zielna, której nasiona, znane powszechnie jako chia, konsumowano już tysiące lat temu w Meksyku czy Gwatemali. Od dłuższego czasu uzna

    Czytaj więcej

    Produkcja olejków eterycznych w Polsce – historia roślinami pachnąca
    2022-05-27

    Produkcja olejków eterycznych w Polsce – historia roślinami pachnąca

    Koniec XIX wieku to ogromny rozwój wiedzy chemicznej również na terenie Polski pod zaborami. Dynamicznie rozwijał się sektor farmaceutyczny i lokalni farmaceuci wprowadzali kosmetyki własnej prod

    Czytaj więcej

    Ćwiczenia na stawy biodrowe
    2022-05-24
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Ćwiczenia na stawy biodrowe

    Dolegliwości w okolicach stawu biodrowego mogą komplikować normalne funkcjonowanie. Zwłaszcza jeśli dotyczą osób, które często muszą się poruszać, przemieszczać, a ruch jest ważnym elementem w wy

    Czytaj więcej

    Mieszanka warzywna – dlaczego warto spożywać suszone warzywa?
    2022-05-24
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Mieszanka warzywna – dlaczego warto spożywać suszone warzywa?

    Warzywa najlepiej jest spożywać świeże. Przyciągają swoim aromatem oraz wyglądem, co powoduje, że chce się po nie sięgać. Posiadają wiele cennych składników odżywczych, minerałów i witamin, które

    Czytaj więcej

    Papryka czerwona słodka
    2022-05-23
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Papryka czerwona słodka

    Papryka (Capsicum L.) jest rośliną należącą do rodziny psiankowatych i pochodzi z obszarów Ameryki Południowej oraz Środkowej. Obecnie jest rozpowszechniona i uprawiana na całym globie. Jeden z g

    Czytaj więcej

    Rozmowa z dr Ewą Szmaj-Kupny o jej autorskiej linii kosmetyków
    2022-05-20
    Agata Agata

    Rozmowa z dr Ewą Szmaj-Kupny o jej autorskiej linii kosmetyków

    Antyoksydanty obowiązkowo powinny się znaleźć w twoim menuAgata Majcher: Dzień dobry, Ewo, mam tu przed sobą świeżutką partię Twojej najnowszej linii kosmetyków na bazie organicznej truskawki o n

    Czytaj więcej

    Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO)
    2022-05-19
    Agata Majcher Agata

    Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO)

    Przerost flory bakteryjnej jelita cienkiego (small intestinal bacterial overgrowth syndrom – SIBO) to stan, w którym w jelicie cienkim występuje zbyt duża liczba bakterii bądź jelito cienkie zasi

    Czytaj więcej

    Jak dbać o nerki?
    2022-05-18
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Jak dbać o nerki?

    Nerki to bardzo ważne organy układu moczowego, dzięki którym organizm może prawidłowo funkcjonować. Wraz z moczem usuwają z ciała substancje szkodliwe, co ma istotny wpływ  na jakość i poziom zdr

    Czytaj więcej

    Kakao cejlońskie – pokarm bogów i ludzi
    2022-05-13
    Agata Majcher Agata

    Kakao cejlońskie – pokarm bogów i ludzi

    Przez wieki ludzkość w każdym zakątku naszego globu miała swoje najbardziej uwielbiane grupy żywności, spośród których dodatkowo wyodrębniano tzw. wisienki na torcie wśród dostępnego jedzenia. Do

    Czytaj więcej

    Krew według tradycyjnej medycyny chińskiej
    2022-05-12
    Agata Majcher Agata

    Krew według tradycyjnej medycyny chińskiej

    Krew to rodzaj tkanki łącznej składającej się z części płynnej, czyli osocza, oraz komórek, do których zaliczamy: krwinki czerwone, białe i płytkowe. Ten czerwony i życiodajny płyn krąży w układz

    Czytaj więcej

    Aktywność fizyczna przy endometriozie
    2022-05-10
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Aktywność fizyczna przy endometriozie

    Ból występujący w okolicach miednicy i pojawiający się w trakcie miesiączki może świadczyć o endometriozie. To choroba, która dotyka wiele kobiet, a jednym z jej objawów może być niepłodność. Dol

    Czytaj więcej

    Pieprz ziołowy
    2022-05-09
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Pieprz ziołowy

    Podczas przyrządzania potraw często korzysta się z konkretnych ziół ze względu na ich specyfikę. Dodają aromatu, wpływają na smak dania, a także korzystnie działają na organizm. Często też używa

    Czytaj więcej

    Sposoby na stres
    2022-05-06
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Sposoby na stres

    Kiedyś pewien profesor pedagogiki powiedział mi, że jeśli człowiek czuje stres, to znaczy, że żyje. Zjawisko to jest bowiem reakcją naszego organizmu na to, co nas spotyka, na bodźce zewnętrzne,

    Czytaj więcej

    Koper ogrodowy
    2022-05-04
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Koper ogrodowy

    Koper ogrodowy potocznie nazywany „koperkiem“ jest popularnym dodatkiem do wielu dań polskiej kuchni. Stanowi składnik potraw nie tylko ze względu na swoje walory smakowe i aromatyczne, ale równi

    Czytaj więcej

    Pelagra – zapomniana i groźna choroba
    2022-05-02
    Agata Majcher Agata

    Pelagra – zapomniana i groźna choroba

    Współcześnie choroba zwana „pelagrą” jest rzadko spotykana i mało kto o niej słyszał (a już w nowszych opracowaniach poświęconych medycynie pelagra prawie wcale nie jest opisywana). A jeszcze w X

    Czytaj więcej

    Niezłe zioła, czyli pasta z chwasta
    2022-04-28

    Niezłe zioła, czyli pasta z chwasta

    Maj to doskonały czas, by zregenerować nasze organizmy po zimie, chorobach, braku słońca. Wychodząc na zewnątrz w słoneczny dzień, możemy nie tylko zażywać słonecznych kąpieli, grzać skórę, ale t

    Czytaj więcej

    Czym jest energia qi (chi)?
    2022-04-27
    Agata Majcher Agata

    Czym jest energia qi (chi)?

    Termin qi (czyt. czi) nie ma dosłownego odpowiednika w zachodnich językach, może dlatego jest to pojęcie dość odległe i trudne do wytłumaczenia racjonalistom z Zachodu, którzy na wszystko mają go

    Czytaj więcej

    Jak osoba, która biega, powinna dbać o stawy?
    2022-04-25
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Jak osoba, która biega, powinna dbać o stawy?

    Wiele osób mówi o tym, że bieganie szkodzi stawom. Niektórzy wręcz przestrzegają przed pokonywaniem wielu kilometrów po asfaltowym podłożu, gdyż jak twierdzą tak twarda nawierzchnia doprowadzi do

    Czytaj więcej

    Bazylia – zioło wszechstronne
    2022-04-21
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Bazylia – zioło wszechstronne

    Bazylia pospolita to popularna przyprawa. W starożytności wierzono w jej magiczne możliwości. Poświęcano ją bogini miłości oraz innym bogom i nazywano królewskim zielem. Dzięki swoim cennym skład

    Czytaj więcej

    Melisa – spokój z natury
    2022-04-21
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Melisa – spokój z natury

    Melisę zaleca się na uspokojenie, ukojenie nerwów i mocny zdrowy sen. Roślina ta znalazła też zastosowanie w ziołolecznictwie. Dzięki zawartym w niej składnikom pomaga na wiele dolegliwości. Wyka

    Czytaj więcej

    Jaja w diecie – korzyści czy zagrożenie dla zdrowia?
    2022-04-15
    dr Bartosz Kulczyński Bartek

    Jaja w diecie – korzyści czy zagrożenie dla zdrowia?

    Jaja należą do jednych z najbardziej odżywczych produktów na świecie. Mało który produkt może równać się z nimi pod względem zawartości poszczególnych dobroczynnych związków. A mimo to, przegląda

    Czytaj więcej

    Guarana – wspiera odchudzanie, zwalcza zmęczenie
    2022-04-13
    Agata Majcher Agata

    Guarana – wspiera odchudzanie, zwalcza zmęczenie

    Guarana to określenie dla nasion rośliny o nazwie Paullinia cupana. Pnącze pochodzi z dorzecza Amazonki. W owocu guarany, o kształcie gruszkowatej torebki, znajduje się duże, czarne nasiono (w li

    Czytaj więcej

    Dzika róża – skromna, ale silna
    2022-04-13
    Agata Majcher Agata

    Dzika róża – skromna, ale silna

    Łacińska nazwa dzikiej róży (Rosa canina) po polsku oznacza „psią różę”, co niesłusznie sugeruje, że jest mało warta. W moim odczuciu nazwa jest całkowicie niezasłużona. Mimo iż roślina jest bard

    Czytaj więcej

    Ćwiczenia na ostrogę piętową
    2022-04-13
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Ćwiczenia na ostrogę piętową

    Ból występujący w tylnej części pięty może świadczyć o tym, że mamy do czynienia z tzw. ostrogą piętową. Dolegliwości bywają bardzo silne, dokuczliwe i uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Cza

    Czytaj więcej

    Rośliny pasożytnicze w ziołolecznictwie – łuskiewnik
    2022-04-11

    Rośliny pasożytnicze w ziołolecznictwie – łuskiewnik

    Zbierając dzikie rośliny na łąkach czy w lesie, często spotykamy roślinne pasożyty, nie zdając sobie sprawy z tego, że w naszych koszach zielarskich mogą również one lądować jako rośliny zielne.

    Czytaj więcej

    Dieta na zdrowe oczy
    2022-04-11
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Dieta na zdrowe oczy

    Wzrok psuje się z różnych przyczyn. Pogarsza się wraz z wiekiem oraz od przemęczenia i nadwyrężania. Sporo czasu spędzamy, czytając książki, ślęcząc całymi godzinami nad monitorem komputera, czy

    Czytaj więcej

    Niepokalanek
    2022-04-11
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Niepokalanek

    Niepokalanek znany był już w starożytności nie tylko ze swoich walorów leczniczych. Zalecano go kobietom, które chciały dłużej zachować dziewictwo, gdyż roślina ta wywoływała u nich zmniejszenie

    Czytaj więcej

    Dlaczego warto sięgać po cytrusy?
    2022-04-08
    dr Bartosz Kulczyński Bartek

    Dlaczego warto sięgać po cytrusy?

    Owoce są obecne w diecie człowieka od tysięcy lat. Z umiłowania do owoców, orzechów i nasion powstał nawet oddzielny sposób odżywiania określany mianem: frutarianizmu. Choć nie jest on zalecany z

    Czytaj więcej

    Jod – pogromca patogenów chorobotwórczych
    2022-04-07
    Agata Majcher Agata

    Jod – pogromca patogenów chorobotwórczych

    Jod to kluczowy pierwiastek biorący udział w wielu procesach istotnych dla naszego życia i zdrowia. Nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie go wyprodukować, dlatego  musimy go pozyskiwać wra

    Czytaj więcej

    Lubczyk
    2022-04-07
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Lubczyk

    Lubczyk jest chętnie wykorzystywany w kuchni ze względu na swój aromat. W dawnych czasach wierzono, że przynosi szczęście w małżeństwie. Dodawano go do posiłku, a także wyrabiano napój na jego ba

    Czytaj więcej

    Pieprz czerwony
    2022-04-06
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Pieprz czerwony

    Pieprz czerwony w Polsce nie jest tak popularny jak czarny. Ma charakterystyczny i bardziej delikatny smak niż ten o ciemnym zabarwieniu. Warto po niego sięgać ze względu na bogactwo składników o

    Czytaj więcej

    Chaga – czarny diament lasu
    2022-04-06
    Agata Majcher Agata

    Chaga – czarny diament lasu

    Chaga – guz brzozowy (Polypore obliquus)  to grzyb pasożytniczy bytujący na korze drzew (zazwyczaj na brzozach). Nie jest w stanie przetrwać bez żywiciela, jakim jest drzewo liściaste. Preferuje

    Czytaj więcej

    Tymianek
    2022-04-05
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Tymianek

    Macierzanka tymianek znany jest przede wszystkim jako popularna przyprawa. Roślina ta jest ceniona też ze względu na korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu ludzkiego. Zawiera wiele cennych s

    Czytaj więcej

    Majeranek
    2022-04-05
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Majeranek

    Majeranek to roślina, która trwale zadomowiła się w kuchni. Jest przyprawą dodawaną do: zup, sosów, roślin strączkowych i ciężkostrawnych dań mięsnych. Znalazła też miejsce w ziołolecznictwie. Ws

    Czytaj więcej

    Arteterapia
    2022-03-31
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Arteterapia

    Człowiek od wieków oddawał się sztuce z różnych powodów. Artyści tworząc swoje dzieła, pokazują co im w duszy ,,gra”. Uruchamiają wyobraźnię, przedstawiając odbiorcom, jak widzą świat, rzeczywist

    Czytaj więcej

    Skąd brać dobrej jakości oleje
    2022-03-31

    Skąd brać dobrej jakości oleje

    Każdy, kto podjął się poprawy jakości swojej diety, dochodzi w końcu do wniosku, że świeże oleje roślinne są niezbędne w zdrowym odżywianiu. Kupowanie olejów w sklepach może być czasami sporym wy

    Czytaj więcej

    Pokrzywa – dla zdrowia i urody
    2022-03-30
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Pokrzywa – dla zdrowia i urody

    Pokrzywa była stosowana od wieków jako roślina wpływająca na lepsze zdrowie człowieka. Zabezpiecza przed różnymi chorobami i powoduje poprawę odporności. Wykazuje skuteczność w przypadku stanów z

    Czytaj więcej

    star
    Opinie Klientów
    4.1 (7)
    zobacz