Kategorie:

Kategorie

    Dziś polecamy

    Popularne w poradniku

    Twoje oszukane serce
    2023-01-27

    Twoje oszukane serce

    Czytaj więcej
    Choroby późnego wieku
    2023-01-27

    Choroby późnego wieku

    Czytaj więcej
    Chrzan pospolity – Armoracia lapathifolia Gilibert
    2023-01-24

    Chrzan pospolity – Armoracia lapathifolia Gilibert

    Czytaj więcej

    Popularne w TV

    Łukasz Uliasz - Mleczko pszczele pomocne w osiągnięciu długowieczności
    2021-02-26

    Łukasz Uliasz - Mleczko pszczele pomocne w osiągnięciu długowieczności

    Czytaj więcej
    dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka
    2021-02-20

    dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka

    Czytaj więcej
    Łukasz Uliasz :Propolis pszczeli jako naturalny środek na infekcje
    2021-02-19

    Łukasz Uliasz :Propolis pszczeli jako naturalny środek na infekcje

    Czytaj więcej
    Oman
    2022-01-27
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Oman

    Korzeń omanu wielkiego znany był w medycynie ludowej od wieków. Wykorzystywano go przede wszystkim jako środek zwalczający pasożyty bytujące w ciele człowieka. Substancje  zawarte w tej roślinie

    Czytaj więcej

    Zadziwiające zalety regularnych spacerów
    2022-01-27
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Zadziwiające zalety regularnych spacerów

    Ruch jest siłą napędową dla naszego organizmu. Pobudza wiele układów do sprawniejszego funkcjonowania i zwiększa efektywność procesów życiowych. Wpływa na poprawę zdrowia, a także powoduje lepsze

    Czytaj więcej

    Choroba refluksowa przełyku
    2022-01-26
    Agata Majcher Agata

    Choroba refluksowa przełyku

    Według definicji choroba refluksowa przełyku (gastroesophageal reflux disease – GERD – inna, potoczna nazwa to refluks żołądkowo-przełykowy)  to zespół dolegliwości wywołanych zarzucaniem (refluk

    Czytaj więcej

    Jogging, czyli wolne bieganie dla każdego
    2022-01-26
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Jogging, czyli wolne bieganie dla każdego

    Osoby, które chcą poprawić stan swojego zdrowia, często decydują się na uprawianie aktywności ruchowej. Regularne i systematyczne treningi dość szybko są w stanie podnieść komfort organizmu na wi

    Czytaj więcej

    Kwiaty konopi
    2022-01-26
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Kwiaty konopi

    Konopie siewne to rośliny wykorzystywane na wiele sposobów. Powszechnie znane jest ich działanie lecznicze. W Indiach palenie wyrobów na bazie tych ziół ma związek z kultem religijnym podczas róż

    Czytaj więcej

    Oliwa z oliwek – źródło zdrowych tłuszczów i nie tylko
    2022-01-24
    dr Bartosz Kulczyński Bartek

    Oliwa z oliwek – źródło zdrowych tłuszczów i nie tylko

    Drzewo oliwne (Olea europaea) to roślina pochodząca z regionu Morza Śródziemnego, której owoce służyły w przeszłości jako podstawa wyżywienia rdzennych populacji zamieszkujących te obszary. Olej

    Czytaj więcej

    Jak usunąć pestycydy z organizmu
    2022-01-24
    dr Marek Skoczylas Marek

    Jak usunąć pestycydy z organizmu

    Bardzo często otrzymuję od moich Czytelników pytania w stylu: „Panie doktorze, jak mogę poradzić sobie z pestycydami, które zawarte są w żywności? Czy istnieje jakakolwiek szansa na to, by zablok

    Czytaj więcej

    Mocarna sosna
    2022-01-21
    Agata Majcher Agata

    Mocarna sosna

    Sosna, silne drzewo o szerokim spektrum terapeutycznym, już dawno zostało docenione przez światową fitoterapię. Wiele dawnych cywilizacji uznawało sosnę za symbol długowieczności, a nawet (pod wz

    Czytaj więcej

    Koenzym Q10 – przyjaciel twoich mitochondriów
    2022-01-21
    Agata Majcher Agata

    Koenzym Q10 – przyjaciel twoich mitochondriów

    Komórki, z których jesteśmy zbudowani, podlegają cyklowi nieustannego odradzania się, starzenia i uśmiercania – i tak przez cały czas.  Warto wiedzieć, jakie procesy odgrywają główną rolę w tym c

    Czytaj więcej

    Oczyść jelita – wzmocnij odporność!
    2022-01-20
    Liliann Kristinn Elmborg Liliann

    Oczyść jelita – wzmocnij odporność!

    Jelita stanowią najważniejszy element układu immunologicznego, są bowiem pierwszą linią obrony organizmu przed wszelkiego rodzaju infekcjami. Dotyczy to nie tylko układu trawiennego, ale także od

    Czytaj więcej

    Acerola – wiśnia Brazylii
    2022-01-19
    Agata Majcher Agata

    Acerola – wiśnia Brazylii

    Acerola (Malpighia emarginata ) jest rośliną jadalną i leczniczą z rodziny malpigiowatych. Słynie z obfitości witaminy C – w 100 g owocu znajduje się 1500–4500 mg kwasu askorbinowego, czyli do 10

    Czytaj więcej

    Sekret długowieczności – czarny czosnek
    2022-01-17
    Michał Uroczyński Michał

    Sekret długowieczności – czarny czosnek

    Czosnek (Allium sativum L.) jest powszechnie stosowany w gastronomii oraz w tradycyjnej i w no-woczesnej medycynie. Ma on nie tylko mocny zapach i smak, ale także różnorodne bioaktywne or

    Czytaj więcej

    Gorzki melon – roślinna insulina, strażnik cukru
    2022-01-17
    Michał Uroczyński Michał

    Gorzki melon – roślinna insulina, strażnik cukru

    Ta cenna roślina należy do rodziny Cucurbitaceae  i  jest powszechnie znana pod nazwami: gorzka tykwa, gruszka balsamiczna, gorzki melon, kugua lub karela. Ogólna nazwa momordica  pochodzi z łaci

    Czytaj więcej

    Regeneracja wątroby – walka z przewlekłym stresem
    2022-01-17
    Michał Uroczyński Michał

    Regeneracja wątroby – walka z przewlekłym stresem

    Glutation to związek chemiczny należący do grupy tzw. trójpeptydów. Składa się z trzech aminokwasów: cysteiny, glicyny i kwasu glutaminowego. Glutation występuje w stosunkowo wysokich stężeniach

    Czytaj więcej

    Biała piwonia – piękna uzdrowicielka
    2022-01-17
    Michał Uroczyński Michał

    Biała piwonia – piękna uzdrowicielka

    Piwonia (Peonia lactiflora) jest niesamowicie piękną rośliną. Ta zakwitająca co roku długowieczna bylina dożywa niejednokrotnie 50 lat, ale może żyć dłużej niż ty – niektóre rozwijają się przez p

    Czytaj więcej

    Algi jako panaceum na choroby cywilizacyjne
    2022-01-14
    Michał Uroczyński Michał

    Algi jako panaceum na choroby cywilizacyjne

    Algi od tysięcy lat wykorzystywane były przez ludzi do celów kulinarnych i leczniczych. Bohaterem artykułu jest niedoceniany morszczyn pęcherzykowaty ( Fucus vesiculosus) – wodorost występujący

    Czytaj więcej

    PQQ – witamina długowieczności
    2022-01-14
    Agata Majcher Agata

    PQQ – witamina długowieczności

    Pirolochinolinochinon (PQQ) jest organicznym związkiem chemicznym należącym do grupy chinonów. Słynie ze swej ochronnej roli wspierającej prawidłowe funkcjonowanie mitochondriów już tych istnieją

    Czytaj więcej

    Witamina B6 (pirydoksyna) – dla zdrowych nerwów
    2022-01-13
    Agata Majcher Agata

    Witamina B6 (pirydoksyna) – dla zdrowych nerwów

    Witamina B6, znana również jako pirydoksyna, jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, której organizm potrzebuje do wielu funkcji. To grupa sześciu związków – jednym z nich jest pirydoksyna. Aktywno

    Czytaj więcej

    Ziołolecznictwo na ratunek w zakażeniach Helicobacter pylori
    2022-01-12
    Agata Majcher Agata

    Ziołolecznictwo na ratunek w zakażeniach Helicobacter pylori

    W poprzednich artykułach omawiających zakażenie bakterią H. pylori mogliście Państwo przeczytać, jak bardzo jest to niebezpieczny patogen, który upodobał sobie środowisko śluzówki żołądka. W kwaś

    Czytaj więcej

    Aktywność ruchowa na reumatyzm
    2022-01-12
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Aktywność ruchowa na reumatyzm

    Osoby, które cierpią na choroby reumatyczne, powinny postawić na aktywność ruchową. Jej brak może nasilać dolegliwości i pogłębiać zwyrodnienia. Ruch i ćwiczenia mają na celu przede wszystkim zop

    Czytaj więcej

    Camu camu – czy znasz to superfood?
    2022-01-12
    Agata Majcher Agata

    Camu camu – czy znasz to superfood?

    Owoce camu camu (Myrciaria dubia) to jagody rosnące na niewielkich (1–3 m wysokości) krzewach z rodziny mirtowatych. Surowcem leczniczym są pokryte cienką, błyszczącą, czerwono-bordową skórką owo

    Czytaj więcej

    Selen – „księżycowy“ pierwiastek ziemskiego pochodzenia
    2022-01-11
    dr Bartosz Kulczyński Bartek

    Selen – „księżycowy“ pierwiastek ziemskiego pochodzenia

    Selen (z języka greckiego selene oznacza „Księżyc“) to pierwiastek, którego człowiek potrzebuje w niewielkich ilościach. Jednak nie oznacza to, że składnik ten jest dla nas mało wartościowy. Wręc

    Czytaj więcej

    Choroba Leśniowskiego i Crohna
    2022-01-10
    Agata Majcher Agata

    Choroba Leśniowskiego i Crohna

    Choroba Leśniowskiego i Crohna to przewlekła choroba zapalna. Procesem zapalnym mogą być objęte różne obszary ścian przewodu pokarmowego – od jamy ustnej aż po odbyt. Są to najczęściej owrzodzeni

    Czytaj więcej

    Co warto wiedzieć o kardamonie?
    2022-01-10
    dr Bartosz Kulczyński Bartek

    Co warto wiedzieć o kardamonie?

    Kardamon to roślina przyprawowa, która charakteryzuje się korzennym i zarazem nieco gorzkawym smakiem. Zwykle jest stosowana jako dodatek do mięsa drobiowego i czerwonego. Dobrze komponuje się te

    Czytaj więcej

    Tętno – jaki powinien być prawidłowy puls?
    2022-01-05
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Tętno – jaki powinien być prawidłowy puls?

    Liczba uderzeń serca na minutę dostarcza nam wielu ważnych informacji na temat tego jednego z najważniejszych narządów, a także o formie całego organizmu. Parametr ten określany jako: tętno lub p

    Czytaj więcej

    Czym jest białko całkowite
    2022-01-04
    Agata Majcher Agata

    Czym jest białko całkowite

    Białko, obok tłuszczów i węglowodanów, jest jednym z trzech podstawowych makroskładników. Stanowi ważny element odżywczy pełniący wiele ważnych funkcji, zapewniając prawidłową pracę żywych organi

    Czytaj więcej

    Bieganie boso – dla zdrowia fizycznego i psychicznego
    2022-01-04
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Bieganie boso – dla zdrowia fizycznego i psychicznego

    Kontakt z podłożem bosej stopy pozwala na wiele doznań. Czujemy temperaturę powierzchni, po której się poruszamy, jej strukturę oraz każdą nierówność terenu. Komórki skóry są stymulowane działani

    Czytaj więcej

    Helicobacter pylori – jak leczyć
    2022-01-03
    Agata Majcher Agata

    Helicobacter pylori – jak leczyć

    Leczenie farmakologiczne W leczeniu H. pylori dostępne są różnorodne schematy leczenia farmakologicznego wykazujące bardzo wysoką skuteczność. Od 85–90 proc. przypadków terapia kończy się sukce

    Czytaj więcej

    Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
    2022-01-03
    Agata Majcher Agata

    Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy

    Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy uważana jest za jedną z najczęstszych chorób układu pokarmowego, występuje u ok. 10 proc. dorosłej populacji. Może się pojawić w każdym wieku i u obu płci,

    Czytaj więcej

    Goździki – więcej niż aromatyczna przyprawa
    2021-12-30
    dr Bartosz Kulczyński Bartek

    Goździki – więcej niż aromatyczna przyprawa

    Goździki to jedna z najpopularniejszych przypraw na świecie. Wiele osób nie wyobraża sobie grzanego wina, kompotu lub kiszonej kapusty bez tego aromatycznego dodatku. Przyprawa ta jest poz

    Czytaj więcej

    Żeń-szeń – siła i witalność organizmu
    2021-12-30
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Żeń-szeń – siła i witalność organizmu

    Żeń-szeń (Panax) to roślina, która zdobyła sobie dobrą sławę dzięki działaniu leczniczemu. W chińskiej medycynie roślina ta jest lekiem na wiele dolegliwości stosowanym już od ok. 5000 lat. Znajd

    Czytaj więcej

    Szczodrak krokoszowaty – bylina z dalekiej Syberii i… zioło Dżyngis-chana
    2021-12-29
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Szczodrak krokoszowaty – bylina z dalekiej Syberii i… zioło Dżyngis-chana

    Szczodrak krokoszowaty to roślina od wieków wykorzystywana w medycynie ludowej przez tubylców zamieszkujących obszary południowo-środkowej Syberii. Spożywano ją dla wzrostu sił fizycznych i psych

    Czytaj więcej

    Poznaj najlepsze sposoby na suszenie żywności
    2021-12-28
    Michalina

    Poznaj najlepsze sposoby na suszenie żywności

    Kiedyś, gdy dostęp do żywności w miesiącach zimowych i wczesnowiosennych był raczej znikomy, nasi przodkowie byli przyzwyczajeni do gromadzenia odpowiednich zapasów m.in. zebranych plonów. Obecni

    Czytaj więcej

    Jak zadbać o stawy?
    2021-12-23
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Jak zadbać o stawy?

    Bóle stawów mogą skutecznie uprzykrzyć życie i wyłączyć człowieka z wielu aktywności dnia codziennego. Ważne zatem jest, żeby temu przeciwdziałać i stosować odpowiednią profilaktykę zanim będzie

    Czytaj więcej

    Rdestowiec japoński – na stany zapalne i infekcje
    2021-12-23
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Rdestowiec japoński – na stany zapalne i infekcje

    Rdestowiec japoński był od wieków wykorzystywany w tradycyjnej medycynie ludowej w Azji, szczególnie w Japonii, Chinach i Korei. W jego składzie znajduje się wiele cennych składników, które pozyt

    Czytaj więcej

    Męczennica cielista – sposób na relaks, walkę ze stresem i... nałogami
    2021-12-23
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Męczennica cielista – sposób na relaks, walkę ze stresem i... nałogami

    Męczennica cielista to roślina, którą upodobali sobie Indianie z terenów Ameryki Północnej, gdyż po spożyciu przynosiła uspokojenie i pomagała zapanować nad stanami lękowymi. Jest stosowana na wi

    Czytaj więcej

    Celiakia – choroba z zaburzeń trawienia i wchłaniania. Zalecenia dietetyczne
    2021-12-21
    Agata Majcher Agata

    Celiakia – choroba z zaburzeń trawienia i wchłaniania. Zalecenia dietetyczne

    Celiakia – (inne nazwy to: glutenozależna choroba trzewna, enteropatia glutenowrażliwa lub sprue nietropikalna) – to przewlekła, wielonarządowa choroba o podłożu autoimmunologicznym i genetyczn

    Czytaj więcej

    Huba czarna, czyli tajemnicza chaga
    2021-12-21
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Huba czarna, czyli tajemnicza chaga

    Huba czarna od wielu wieków była ceniona ze względu na swoje właściwości lecznicze i prozdrowotne. Już Hipokrates opisywał sposoby wykorzystania tego grzyba w medycynie. Zawiera on wiele cennych

    Czytaj więcej

    Czosnek, cebula, chrzan – słowiańskie zioła zdrowia i urody
    2021-12-20
    Krystyna Judka Krystyna

    Czosnek, cebula, chrzan – słowiańskie zioła zdrowia i urody

    Nie tak dawno temu kanapki z masłem czy smalcem i czosnkiem były powszechnym jedzeniem szczególnie w okresie zimowym .Tak samo jak kanapka ze skwarkami grubo posypana cebulą i solą albo warstwa c

    Czytaj więcej

    star
    Opinie Klientów
    4.1 (7)
    zobacz