Kategorie:

Kategorie

    Dziś polecamy

    Popularne w poradniku

    Twoje oszukane serce
    2023-01-27

    Twoje oszukane serce

    Czytaj więcej
    Choroby późnego wieku
    2023-01-27

    Choroby późnego wieku

    Czytaj więcej
    Chrzan pospolity – Armoracia lapathifolia Gilibert
    2023-01-24

    Chrzan pospolity – Armoracia lapathifolia Gilibert

    Czytaj więcej

    Popularne w TV

    Łukasz Uliasz - Mleczko pszczele pomocne w osiągnięciu długowieczności
    2021-02-26

    Łukasz Uliasz - Mleczko pszczele pomocne w osiągnięciu długowieczności

    Czytaj więcej
    dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka
    2021-02-20

    dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka

    Czytaj więcej
    Łukasz Uliasz :Propolis pszczeli jako naturalny środek na infekcje
    2021-02-19

    Łukasz Uliasz :Propolis pszczeli jako naturalny środek na infekcje

    Czytaj więcej
    Oleje zwiększające odporność
    2021-11-16
    Michalina

    Oleje zwiększające odporność

    Nie jest nowością fakt, że na to, jak często „łapią nas przeziębienia” czy inne choroby wirusowe lub bakteryjne ma wpływ to jak na co dzień dbamy o nasz organizm m.in. zdrową dietą. W tym trudnie

    Czytaj więcej

    Zadbaj o zdrowie i biegaj nawet zimą
    2021-11-15
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Zadbaj o zdrowie i biegaj nawet zimą

    Biegi na zewnątrz mogą być uprawiane o każdej porze roku. Nawet powinny być, gdyż w ten sposób zapewniamy sobie utrzymanie dobrej kondycji, zdrowe ciało i właściwy poziom odporności organizmu. Na

    Czytaj więcej

    Oxymel – pogromca przeziębienia
    2021-11-15
    Krystyna Judka Krystyna

    Oxymel – pogromca przeziębienia

    Oxymel to nic innego jak mieszanka octu z miodem (z łaciny „kwas i miód“ i ze starożytnej greki – również) stosowana jako lek. Obecnie oxymel wytwarzany jest również z dodatkiem soków owocowych o

    Czytaj więcej

    Kakao – niezwykle smaczne lekarstwo
    2021-11-10
    Agata Majcher Agata

    Kakao – niezwykle smaczne lekarstwo

    Kakao, a wraz z nim pyszna czekolada, niezmiennie uwodzi świat już tyle tysięcy lat. Klasyczny, słodki smak i aksamitna konsystencja wręcz zniewalają nawet najbardziej wybredne podniebienia. Łaci

    Czytaj więcej

    Legendarny olejek czterech złodziei – skradnie wasze serca i zmysły
    2021-11-10
    Michał Uroczyński Michał

    Legendarny olejek czterech złodziei – skradnie wasze serca i zmysły

    Czytając na temat olejków eterycznych, zapewne spotkali się Państwo z produktem po-tocznie nazywanym „olejkiem czterech złodziei”. Pod tą nazwą kryje się mieszanka składająca się z kilku olejków

    Czytaj więcej

    Berberyna – środek powracający do łask
    2021-11-10
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Berberyna – środek powracający do łask

    Berberyna to substancja, którą zawiera pewna grupa roślin zwana berberysami. Rosną one dziko w Europie, Ameryce, Afryce i Azji, choć stanowią też często ozdobę przydomowych ogrodów. Oprócz właści

    Czytaj więcej

    Udar mózgu – najlepiej zapobiegać
    2021-11-10
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Udar mózgu – najlepiej zapobiegać

    Udar mózgu to obumarcie części tkanki mózgowej wskutek przerwania dopływu krwi. Ryzyko wystąpienia udaru drastycznie wzrasta, gdy cierpimy na miażdżycę, kiedy to drożność tętnic jest znacznie obn

    Czytaj więcej

    Czym jest wirus
    2021-11-09
    Agata Majcher Agata

    Czym jest wirus

    Słowo „wirus” ma dwa znaczenia. Po pierwsze, jest to drobnoustrój o konkretnych cechach, a po drugie – czynnik chorobotwórczy. Za sprawą tego niewielkich wymiarów tworu świat dotykały wielkie pan

    Czytaj więcej

    Czym jest woda i dlaczego jest dla nas ważna
    2021-11-09
    Agata Majcher Agata

    Czym jest woda i dlaczego jest dla nas ważna

    Woda pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie, jest nie tylko składnikiem spożywczym, po który sięgamy w celu ugaszenia pragnienia, ale reguluje wiele procesów biochemicznych. Przeczytaj,

    Czytaj więcej

    Przetacznik leśny
    2021-11-09
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Przetacznik leśny

    Przetacznik leśny, zwany też lekarskim (Veronica officinalis), to bylina z rodziny babkowatych. Występuje dziko na obszarze niemal wszystkich kontynentów, również w Polsce. Rośnie przede wszyst

    Czytaj więcej

    Jeżówka purpurowa
    2021-11-08
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Jeżówka purpurowa

    Zdrowotne właściwości jeżówki purpurowej odkryły plemiona indiańskie zamieszkujące tereny preriowe dzisiejszych Stanów Zjednoczonych Ameryki. Z części naziemnych tej rośliny oraz korzenia sporząd

    Czytaj więcej

    Czym jest ból
    2021-11-08
    Agata Majcher Agata

    Czym jest ból

    Nasze organizmy odbierają informacje o środowisku zewnętrznym i wewnętrznym za pośrednictwem receptorów, a najbardziej podstawowym doznaniem zmysłowym jest czucie. Receptorami bezpośrednio pobudz

    Czytaj więcej

    Orzechy pecan
    2021-11-04
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Orzechy pecan

    Orzechy pecan są coraz bardziej popularne ze względu na smak oraz prozdrowotne właściwości. Przypominają orzechy włoskie, jednak różnią się od nich pod wieloma względami. Ich delikatny smak oraz

    Czytaj więcej

    Olej kokosowy jako naturalny środek na piękne i zdrowe ciało
    2021-11-04
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Olej kokosowy jako naturalny środek na piękne i zdrowe ciało

    Wiele osób korzysta z naturalnych kosmetyków, które pielęgnują i upiększają ciało, a także mają działanie zdrowotne. Do takich właśnie produktów należy olej kokosowy, który może wspomóc codzienną

    Czytaj więcej

    Trawa cytrynowa
    2021-11-04
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Trawa cytrynowa

    Trawa cytrynowa już w starożytności ceniona była przez plemiona zamieszkujące tereny Ameryki Południowej. Wykorzystywano ją nie tylko jako przyprawę, lecz doceniano za walory wpływające na popraw

    Czytaj więcej

    Strażnicy odporności: cynk i witamina C
    2021-11-03
    Michał Uroczyński Michał

    Strażnicy odporności: cynk i witamina C

    Niejednej osobie sen z powiek spędza widmo zakażenia popularnym w ostatnim czasie wirusem. Jednak organizm człowieka nie jest bezbronny. Zostaliśmy wyposażeni w układ odpornościowy, który doskona

    Czytaj więcej

    Eteryczny olejek czystkowy – organiczny
    2021-11-03
    Michał Uroczyński Michał

    Eteryczny olejek czystkowy – organiczny

    Czystek kreteński jest ziołem odznaczającym się licznymi właściwościami leczniczymi, z których przez lata korzystała tradycyjna medycyna ludowa. Napar z czystka w ostatnim czasie zyskuje coraz ba

    Czytaj więcej

    Witamina C – nie do przecenienia
    2021-10-29
    Jolanta

    Witamina C – nie do przecenienia

    Witamina C to rozpuszczalny w wodzie silny przeciwutleniacz, który ma ogromny wpływ m.in na: zdrowie skóry, układ odpornościowy, układ krążenia. Przeciwutleniacze to cząsteczki, które chronią kom

    Czytaj więcej

    Domowe sposoby na zapalenie zatok
    2021-10-29
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Domowe sposoby na zapalenie zatok

    Przestrzenie powietrzne, które są połączone z jamą nosową, to zatoki przynosowe. Spełniają one bardzo ważną funkcję w organizmie człowieka. Chronią mózgoczaszkę przed różnymi urazami, zapewniają

    Czytaj więcej

    Cordycepin (kordycepina) dla zdrowia i dobrego samopoczucia
    2021-10-29
    Michał Uroczyński Michał

    Cordycepin (kordycepina) dla zdrowia i dobrego samopoczucia

    Na temat grzybów z gatunku Cordyceps pisałem w poprzednim artykule. Duże zaintere-sowanie Czytelników tym tematem skłoniło mnie do napisania artykułu poświęconego kordycepinie – aktywnej substanc

    Czytaj więcej

    Masz problemy z krążeniem? Popraw je poprzez aktywność ruchową
    2021-10-28
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Masz problemy z krążeniem? Popraw je poprzez aktywność ruchową

    Krążenie krwi jest ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i procesów życiowych. Odpowiada za transport płynów ustrojowych w ciele człowieka (krew, limfa). Jego zadaniem jest także przemi

    Czytaj więcej

    Jak nie stracić formy w okresie jesienno-zimowym?
    2021-10-28
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Jak nie stracić formy w okresie jesienno-zimowym?

    Przyjemnie jest wyjść z domu na powietrze, kiedy świeci słońce. Można wtedy w komforcie spacerować lub uprawiać jakąś inną aktywność ruchową. Natomiast wiejący wiatr oraz opady deszczu skutecznie

    Czytaj więcej

    Witamina B-complex – naprawdę kompleksowe działanie
    2021-10-27
    Jolanta

    Witamina B-complex – naprawdę kompleksowe działanie

    Zadbaj o układ nerwowy, krwionośny, metabolizm, skórę, zdrowy sen i wysoki poziom energii na co dzień, stosując kompleks witamin z grupy B. Drożdże piwowarskie są popularnym składnikiem stosowa

    Czytaj więcej

    Na przeziębienie… szkoda czasu
    2021-10-25
    Liliann Kristinn Elmborg Liliann

    Na przeziębienie… szkoda czasu

    Kilka sposobów pozwalających uniknąć przeziębienia lub – jeśli przyjdzie – złagodzić i skrócić jego przebieg Przy pierwszych objawach przeziębienia dobrze przypomnieć sobie stare, ale skuteczne

    Czytaj więcej

    prof. Paul Clayton przypisy , „ZbL“ listopad, 11/2021
    2021-10-20

    prof. Paul Clayton przypisy , „ZbL“ listopad, 11/2021

    Morze jest okrutnym środowiskiem, zwłaszcza jeśli jesteś jednym z gatunków wodorostów. Glony morskie stoją w obliczu wielu zagrożeń. Należą do nich: wypas zwierząt roślinożernych wodnych, rywaliz

    Czytaj więcej

    Silne płuca – jak o nie dbać
    2021-10-20
    Jolanta

    Silne płuca – jak o nie dbać

    Liczne doniesienia naukowe potwierdzają działanie ekstraktów roślinnych w leczeniu zaburzeń układu oddechowego. Korzeń rozwaru kwiatowego – moc prosto z Azji Ekstrakt z korzenia rozwaru wielko

    Czytaj więcej

    Probiotyki, czyli mikroorganizmy, które dbają o nasze zdrowie
    2021-10-20
    Jolanta

    Probiotyki, czyli mikroorganizmy, które dbają o nasze zdrowie

    Formalna definicja probiotyków to: „żywe mikroorganizmy, które podawane w odpowiednich ilościach dają korzyść zdrowotną gospodarzowi”. Wiele uwagi w ostatnich latach poświęcono badaniom mikrobi

    Czytaj więcej

    Cierpka wiśnia – najlepsze źródło antocyjanów
    2021-10-20
    Jolanta

    Cierpka wiśnia – najlepsze źródło antocyjanów

    Rośliny i zioła stanowią od wieków najlepsze źródło substancji pomocnych – zarówno w utrzymaniu zdrowia, jak i w procesie leczenia. Kategoria czerwonych owoców i warzyw charakteryzuje się bogactw

    Czytaj więcej

    Wszechstronne działanie D3 + K2 + Mk7 + Q10
    2021-10-20
    Jolanta

    Wszechstronne działanie D3 + K2 + Mk7 + Q10

    Liczne badania pokazują uzupełniające się działanie witamin D3, K2 i koenzymu Q10 (CoQ10) na układ sercowo-naczyniowy we wspomaganiu wzrostu, gęstości kości, promowaniu dobrego samopoczucia oraz

    Czytaj więcej

    Korzyści z suplementacji koenzymu Q10
    2021-10-20
    Jolanta

    Korzyści z suplementacji koenzymu Q10

    Koenzym Q10 (CoQ10) to rozpuszczalna w tłuszczach substancja naturalnie występująca w naszym organizmie (w najwyższych stężeniach w: sercu, wątrobie, nerkach i trzustce). CoQ10 jest niezbędnym el

    Czytaj więcej

    Aktywność ruchowa a przemęczenie organizmu
    2021-10-19
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Aktywność ruchowa a przemęczenie organizmu

    Popularne powiedzenie: ,,ruch to zdrowie” zdobywa sobie coraz większe uznanie. Ludzie zaczynają maszerować z kijami, biegać, jeździć na rowerze, pływać oraz uprawiać turystykę górską. Niektórzy t

    Czytaj więcej

    Bazylia
    2021-10-19
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Bazylia

    Bazylia (łac. Ocimum basilicum) – znana też jako „bazylek ogrodowy” i „bazyliszka” – to roślina uprawna z rodziny jasnotowatych. Od dawna wykorzystywana jest jako przyprawa, warto więc znać jej w

    Czytaj więcej

    Astaksantyna
    2021-10-15
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Astaksantyna

    Astaksantyna to substancja pochodząca z grupy związków chemicznych zwanych karotenoidami (karoteny i ksantofile). Są to naturalne barwniki występujące w roślinach. Dzięki wielu cennym właściw

    Czytaj więcej

    Morwa biała – moc zdrowia
    2021-10-15
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Morwa biała – moc zdrowia

    Morwa biała od wielu wieków była uprawiana w Chinach, gdyż jej liście stanowiły pożywienie dla jedwabnika morwowego. Wysoko ceniono tę roślinę ze względu na właściwości lecznicze i prozdrowotne.

    Czytaj więcej

    Jabłka – czy wiesz o nich wszystko?
    2021-10-15
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Jabłka – czy wiesz o nich wszystko?

    Jabłko to owoc chętnie spożywany jako przekąska, a także dodatek do wielu różnych potraw oraz ciast. Wyrabia się z niego: kompoty, soki, ocet, a także przetwory na zimę. Jest popularny nie tylko

    Czytaj więcej

    Zielone herbaty – miłość od pierwszego łyku
    2021-10-14
    Liliann Kristinn Elmborg Liliann

    Zielone herbaty – miłość od pierwszego łyku

    Zielona herbata zawiera witaminy: A, B, C i P i jest bogatym źródłem antyoksydantów. Wspomaga system immunologiczny, przyspiesza regenerację organizmu.

    Czytaj więcej

    Jak przejść bezboleśnie przez menopauzę
    2021-10-14
    Jolanta

    Jak przejść bezboleśnie przez menopauzę

    Menopauza, czasami nazywana „drugim okresem dojrzewania“, jest krytycznym etapem w życiu każdej kobiety. Pewne aspekty tego procesu wpływają na jakość życia i narażają na wysokie ryzyko rozwoju p

    Czytaj więcej

    6 substancji, które zregenerują twój układ nerwowy
    2021-10-14
    Jolanta

    6 substancji, które zregenerują twój układ nerwowy

    Wsparcie prawidłowego działania i regeneracji układu nerwowego nabrało nowego znaczenia. Bodźce stresogenne przy obecnym trybie pracy, życia, braku odpowiedniej jakości i długości snu, odpowied

    Czytaj więcej

    Refluks – profilaktyka i leczenie
    2021-10-13
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Refluks – profilaktyka i leczenie

    Refluks żołądkowo-przełykowy polega na cofaniu się zawartości żołądka do przełyku, w wyniku czego występuje tzw. zgaga. Często zresztą nazwy te są używane zamiennie, jednakże refluks to przypadło

    Czytaj więcej

    star
    Opinie Klientów
    4.1 (7)
    zobacz