Kategorie:

Kategorie

    Dziś polecamy

    Popularne w poradniku

    Twoje oszukane serce
    2023-01-27

    Twoje oszukane serce

    Czytaj więcej
    Choroby późnego wieku
    2023-01-27

    Choroby późnego wieku

    Czytaj więcej
    Chrzan pospolity – Armoracia lapathifolia Gilibert
    2023-01-24

    Chrzan pospolity – Armoracia lapathifolia Gilibert

    Czytaj więcej

    Popularne w TV

    Łukasz Uliasz - Mleczko pszczele pomocne w osiągnięciu długowieczności
    2021-02-26

    Łukasz Uliasz - Mleczko pszczele pomocne w osiągnięciu długowieczności

    Czytaj więcej
    dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka
    2021-02-20

    dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka

    Czytaj więcej
    Łukasz Uliasz :Propolis pszczeli jako naturalny środek na infekcje
    2021-02-19

    Łukasz Uliasz :Propolis pszczeli jako naturalny środek na infekcje

    Czytaj więcej
    Czystek na wzmocnienie odporności
    2021-06-16
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Czystek na wzmocnienie odporności

    Czystek od wieków był znany ze swych właściwości leczniczych, a przede wszystkim wzmacniających układ odpornościowy człowieka. Stosowany jest jako naturalna ochrona przed rozwojem nowotworów, a t

    Czytaj więcej

    Jesteś tym, co jesz, czyli o głodzie i sytości
    2021-06-16
    Agata Majcher Agata

    Jesteś tym, co jesz, czyli o głodzie i sytości

    To, czym się odżywiamy i karmimy, w dużej mierze wpływa na nasze zdrowie. Niestety jednak wciąż duża liczba chorób związana jest z nieprawidłową dietą, a w gabinetach lekarskich na próżno szukać

    Czytaj więcej

    Porzeczka czerwona
    2021-06-15

    Porzeczka czerwona

    Spożywanie owoców porzeczki czerwonej to krok ku zdrowiu. Są one nie tylko smaczne, ale mają również wiele składników odżywczych, dzięki którym organizm lepiej funkcjonuje. Wpływają na poprawę ap

    Czytaj więcej

    Tarnina
    2021-06-15

    Tarnina

    Tarnina jest rośliną, która pomaga na wiele dolegliwości. Swoje wysokie miejsce w lecznictwie naturalnym zajmuje dzięki bogatemu składowi organicznych związków chemicznych, takich jak flawonoidy

    Czytaj więcej

    25 ciekawostek na temat miedzi
    2021-06-15
    Agata Majcher Agata

    25 ciekawostek na temat miedzi

    Miedź znajduje się na 26. miejscu listy najliczniej występujących w skorupie ziemskiej pierwiastków, jest trzecim najbardziej rozpowszechnionym pierwiastkiem śladowym w organizmie, zaraz po żelaz

    Czytaj więcej

    Nawodnij organizm za pomocą butelek jonizujących I-water
    2021-06-15

    Nawodnij organizm za pomocą butelek jonizujących I-water

    Odpowiednie nawodnienie organizmu jest niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Woda nie tylko wspomaga utrzymywanie prawidłowej temperatury ciała, ale też wspiera oczyszczanie organizmu, u

    Czytaj więcej

    Chrom
    2021-06-14
    Agata Majcher Agata

    Chrom

    Chrom został odkryty w 1797 roku w wyniku badań nad jasnopomarańczowym minerałem z syberyjskiej kopalni zwanym ówcześnie „czerwonym ołowiem”. Odkrywca – francuski chemik Louis-Nicolas Vauquelin –

    Czytaj więcej

    Żelazo
    2021-06-14
    Agata Majcher Agata

    Żelazo

    Żelazo stanowi około 1/3 masy Ziemi, jest drugim po tlenie pierwiastkiem o największym udziale w jej składzie chemicznym, a jednak w skorupie ziemskiej znajduje się on dopiero na czwartym miej

    Czytaj więcej

    Cynk
    2021-06-14
    Agata Majcher Agata

    Cynk

    Cynk jest niezbędnym pierwiastkiem dla wszystkich organizmów żywych. Średnia jego zawartość tego wynosi około 33 mg/kg i jest różnie rozmieszczona w tkankach – od 13 mg w skórze do 210 mg w nerka

    Czytaj więcej

    Jak zapobiegać otyłości?
    2021-06-14
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Jak zapobiegać otyłości?

    Rozwój cywilizacji przynosi wiele pozytywnych rozwiązań dla ludzkości, jednak niesie także wiele niebezpieczeństw. Jednym z nich jest otyłość. To choroba, która dotyka coraz więcej osób w tym – c

    Czytaj więcej

    Witamina B3, PP (niacyna)
    2021-06-10
    Agata Majcher Agata

    Witamina B3, PP (niacyna)

    Witamina PP (B3) obejmuje swą nazwą dwa związki: kwas nikotynowy i amid kwasu nikotynowego. W ludzkim organizmie witaminę B3 wytwarzają bakterie jelitowe z aminokwasu egzogennego – tryptofanu. Ni

    Czytaj więcej

    Cytryniec chiński
    2021-06-10

    Cytryniec chiński

    Cytryniec chiński ma wiele zalet, dlatego od wieków wykorzystywano go w profilaktyce zdrowotnej, jak też w leczeniu różnych schorzeń i chorób. Znajduje zastosowanie jako środek na niedomagania uk

    Czytaj więcej

    Aronia
    2021-06-10

    Aronia

    Często się mówi, że lekarstwo im mniej smaczne, tym zdrowsze dla naszego organizmu. Podobnie jest z owocami aronii, które mają cierpki smak, jednak są prawdziwą bombą witaminową. Roślina ta znana

    Czytaj więcej

    Skórka pomarańczy
    2021-06-10

    Skórka pomarańczy

    Pomarańcza jest chętnie spożywana ze względu na walory smakowe. Owoce po obraniu ze skórki można jeść, jak też uzyskiwać z nich pyszny sok. Walory odżywcze tej rośliny, a także te wpływające na l

    Czytaj więcej

    Poranne bieganie – dlaczego warto?
    2021-06-10
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Poranne bieganie – dlaczego warto?

    Rozpoczęcie dnia od aktywności dla wielu osób jest lepsze niż kawa. Taka pobudka dodaje energii i chęci do efektywnego działania. Kto przyzwyczaił się do porannego biegania, nie widzi lepszego sp

    Czytaj więcej

    Aktywność dla osób starszych – na co zwrócić uwagę?
    2021-06-09
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Aktywność dla osób starszych – na co zwrócić uwagę?

    Człowiek starszy, który chce jak najdłużej być sprawny, powinien codziennie się ruszać. Wpłynie to na poprawę czy też utrzymanie mobilności stawów, zoptymalizuje ogólną kondycję organizmu, przeło

    Czytaj więcej

    Dieta bogatoresztkowa
    2021-06-09
    Agata Majcher Agata

    Dieta bogatoresztkowa

    Dieta bogatoresztkowa jest stosowana przede wszystkim w zaparciach nawykowych (postać atoniczna, wynikająca z małej aktywności fizycznej i z siedzącego trybu życia), jak również przy zaburze

    Czytaj więcej

    Kozłek lekarski na uspokojenie
    2021-06-08
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Kozłek lekarski na uspokojenie

    Już w starożytności doceniano działania roślin, które pozwalały na tzw. sen sprawiedliwego i wykazywały się działaniem uspokajającym. Do takich zaliczano kozłek lekarski, któremu przypisywano też

    Czytaj więcej

    Sylwoterapia – na czym polega?
    2021-06-08
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Sylwoterapia – na czym polega?

    Życie w obecnych czasach często ma bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie i organizm człowieka. Dotyczy to nie tylko ciała i fizyczności, ale również psychiki. Styl życia, pogoń za sukcesem i dobra

    Czytaj więcej

    Aktywność ruchowa kobiet w ciąży
    2021-06-08
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Aktywność ruchowa kobiet w ciąży

    Ciąża to dla kobiety stan szczególny. Istotne jest, żeby w tym okresie odpowiednio dbać o siebie, gdyż ważna jest dobra forma matki oraz dziecka, które ma przyjść na świat. Dlatego specjaliści za

    Czytaj więcej

    Rokitnik
    2021-06-07
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Rokitnik

    Owoce rokitnika, mimo tego że są niewielkie, to kryją w swoim składzie wiele cennych składników odżywczych. Roślina ta w krajach azjatyckich znana była już od wieków i wykorzystywana w medycynie

    Czytaj więcej

    Regeneracja po treningu
    2021-06-07
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Regeneracja po treningu

    Czynnikiem wpływającym na osiągnięcie zamierzonych rezultatów są: systematyczny trening, aktywność, rekreacja. Dla jednych kierunkiem będzie przygotowanie się do zawodów sportowych, na których zr

    Czytaj więcej

    Jod
    2021-06-07
    Agata Majcher Agata

    Jod

    Jod jest niemetalem zaliczanym do grupy fluorowców nazywanych też „chlorowcami” lub „halogenami”. Szacuje się, że ok. 70 proc. jodu znajduje się w morskich osadach dennych – spacery nad brzegiem

    Czytaj więcej

    Choroba Wilsona – choroba z nadmiaru miedzi
    2021-06-07
    Agata Majcher Agata

    Choroba Wilsona – choroba z nadmiaru miedzi

    Choroba Wilsona, czyli zwyrodnienie wątrobowo-soczewkowe, jest genetycznie uwarunkowaną chorobą, w której białko transportujące miedź jest wadliwe, na skutek czego dochodzi do upośledzenia wydala

    Czytaj więcej

    Zioła działające na psychikę i lepszą pracę mózgu
    2021-06-02
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Zioła działające na psychikę i lepszą pracę mózgu

    Większa sprawność umysłowa przydaje się na każdej płaszczyźnie życia. W pracy, szkole, przy wykonywaniu jakichś ważnych zadań, a także w wielu sytuacjach codziennej egzystencji. Warto jest mieć p

    Czytaj więcej

    Choroba Menkesa – choroba z niedoboru miedzi
    2021-06-01
    Agata Majcher Agata

    Choroba Menkesa – choroba z niedoboru miedzi

    Jak ważna jest miedź dla naszego zdrowia? Jest wybitnie ważna. Choć jej niedobór zdarza się wyjątkowo rzadko, to jednak ciężki niedobór zaobserwować można w genetycznej chorobie polegającej na wr

    Czytaj więcej

    Biopierwiastki
    2021-06-01
    Agata Majcher Agata

    Biopierwiastki

    Biopierwiastki to grupa metali (np.: żelazo, miedź, cynk) i niemetali (np. fluor czy jod) występujących w organizmach ludzi i zwierząt. Odgrywają wiele istotnych i różnorodnych ról oraz spełniaj

    Czytaj więcej

    Dieta szpitalna
    2021-05-26
    Agata Majcher Agata

    Dieta szpitalna

    Jedzenie „szpitalne” bardzo często kojarzy się nam z dietą wybitnie ubogą. Oczyma wyobraźni widzimy duży biały talerz, a na nim dwie kromki suchego chleba, kawałek margaryny, plasterek ogórka i p

    Czytaj więcej

    Dzika róża
    2021-05-20
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Dzika róża

    Dzika róża (Rosa canina L.) jest krzewem, który należy do rodzinny różowatych. Roślina od dawna jest wykorzystywana w medycynie ludowej i znana jako „szypszyna” oraz „psia róża”. Występuje w Euro

    Czytaj więcej

    Magnez i witamina B6
    2021-05-20
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Magnez i witamina B6

    Magnez jest bardzo ważnym pierwiastkiem dla organizmu ludzkiego, gdyż bierze udział w ponad 300 reakcjach biochemicznych. Wpływa na właściwą pracę układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, a także

    Czytaj więcej

    Czystek kreteński
    2021-05-20
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Czystek kreteński

    Czystek kreteński (Cistus creticus L.) to roślina, która należy do rodziny czystkowatych liczącej ponad 50 gatunków. Występuje w Afryce, Azji, a także w Europie. Rośnie dziko głównie w rejonach M

    Czytaj więcej

    Ślimak, ślimak, pokaż… co masz w sobie
    2021-05-19

    Ślimak, ślimak, pokaż… co masz w sobie

    dr Ewa Szmaj-Kupny - doktor nauk o zdrowiu, kosmetolog, wykładowca akademicki. Pasjonatka pielęgnacji holistycznej i spersonalizowanej. Prowadzi konsultacje kosmetologiczne online oraz szkolenia

    Czytaj więcej

    Fikocyjanina przeciwutleniacz z alg
    2021-05-19
    Michał Uroczyński Michał

    Fikocyjanina przeciwutleniacz z alg

    W poprzednim artykule omówiłem dość obszernie właściwości fikocyjaniny. Część Czytelników zadawała pytania odnośnie wpływu fikocyjaniny na przebieg infekcji wirusowych, w tym SARS.  Fikoc

    Czytaj więcej

    Pyłek kwiatu herbaty - Przerwane ściany komórkowe - Camellia sinensis
    2021-05-19

    Pyłek kwiatu herbaty - Przerwane ściany komórkowe - Camellia sinensis

    Herbata ( Camellia sinensis ) jest uprawiana w ponad 30 krajach – między innymi w: Chinach, Japonii, Indiach i Kenii. Najczęściej wykorzystywaną częścią krzewu herbacianego są liście, natomiast

    Czytaj więcej

    Grzyby reishi (Ganoderma lucida)
    2021-05-19

    Grzyby reishi (Ganoderma lucida)

    Ganoderma lucidum  ( G. lucidum ) to rodzaj grzyba, który należy do rodziny Ganodermataceae i jest znany jako lingzhi w Chinach i reishi w Japonii. Powszechnie nazywany jest: „grzybem nieśmierte

    Czytaj więcej

    Kuklik – gwoździkowate ziele
    2021-05-18

    Kuklik – gwoździkowate ziele

    Kuklik to taka niepozorna roślinka, bardzo delikatna i wyglądająca na nieśmiałą. A choć jest dość pospolita, skrywa się w zaroślach tak, że czasem trudno jest ją dojrzeć. Natomiast daje o sobie z

    Czytaj więcej

    Miedź – z czym to się je
    2021-05-17
    Agata Majcher Agata

    Miedź – z czym to się je

    Miedź jest interesującym pierwiastkiem śladowym, jednak trochę niedocenianym. Gdy mówimy o konieczności suplementowania mikroelementami, na myśl przychodzą nam: magnez, żelazo, wapń, jod czy sele

    Czytaj więcej

    Guarana
    2021-05-17
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Guarana

    Guarana (Paullinia cupana) jest gatunkiem pnącza należącym do rodziny mydleńcowatych. Inne określenia tej rośliny to „osmęta” oraz „cierniopląt”. Występuje w dorzeczu Amazonii. Od stuleci jest st

    Czytaj więcej

    Ashwagandha
    2021-05-17

    Ashwagandha

    Ashwagandha to roślina znana też pod nazwami – witania ospała i indyjski żeń-szeń. Należy do rodziny psiankowatych. Najbardziej rozpowszechniona jest w Azji, szczególnie w Indiach, rośnie również

    Czytaj więcej

    star
    Opinie Klientów
    4.1 (7)
    zobacz