Kategorie:

Kategorie

    Dziś polecamy

    Popularne w poradniku

    Twoje oszukane serce
    2023-01-27

    Twoje oszukane serce

    Czytaj więcej
    Choroby późnego wieku
    2023-01-27

    Choroby późnego wieku

    Czytaj więcej
    Chrzan pospolity – Armoracia lapathifolia Gilibert
    2023-01-24

    Chrzan pospolity – Armoracia lapathifolia Gilibert

    Czytaj więcej

    Popularne w TV

    Łukasz Uliasz - Mleczko pszczele pomocne w osiągnięciu długowieczności
    2021-02-26

    Łukasz Uliasz - Mleczko pszczele pomocne w osiągnięciu długowieczności

    Czytaj więcej
    dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka
    2021-02-20

    dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka

    Czytaj więcej
    Łukasz Uliasz :Propolis pszczeli jako naturalny środek na infekcje
    2021-02-19

    Łukasz Uliasz :Propolis pszczeli jako naturalny środek na infekcje

    Czytaj więcej
    Bazylia – zioło wszechstronne
    2022-04-21
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Bazylia – zioło wszechstronne

    Bazylia pospolita to popularna przyprawa. W starożytności wierzono w jej magiczne możliwości. Poświęcano ją bogini miłości oraz innym bogom i nazywano królewskim zielem. Dzięki swoim cennym skład

    Czytaj więcej

    Melisa – spokój z natury
    2022-04-21
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Melisa – spokój z natury

    Melisę zaleca się na uspokojenie, ukojenie nerwów i mocny zdrowy sen. Roślina ta znalazła też zastosowanie w ziołolecznictwie. Dzięki zawartym w niej składnikom pomaga na wiele dolegliwości. Wyka

    Czytaj więcej

    Jaja w diecie – korzyści czy zagrożenie dla zdrowia?
    2022-04-15
    dr Bartosz Kulczyński Bartek

    Jaja w diecie – korzyści czy zagrożenie dla zdrowia?

    Jaja należą do jednych z najbardziej odżywczych produktów na świecie. Mało który produkt może równać się z nimi pod względem zawartości poszczególnych dobroczynnych związków. A mimo to, przegląda

    Czytaj więcej

    Guarana – wspiera odchudzanie, zwalcza zmęczenie
    2022-04-13
    Agata Majcher Agata

    Guarana – wspiera odchudzanie, zwalcza zmęczenie

    Guarana to określenie dla nasion rośliny o nazwie Paullinia cupana. Pnącze pochodzi z dorzecza Amazonki. W owocu guarany, o kształcie gruszkowatej torebki, znajduje się duże, czarne nasiono (w li

    Czytaj więcej

    Dzika róża – skromna, ale silna
    2022-04-13
    Agata Majcher Agata

    Dzika róża – skromna, ale silna

    Łacińska nazwa dzikiej róży (Rosa canina) po polsku oznacza „psią różę”, co niesłusznie sugeruje, że jest mało warta. W moim odczuciu nazwa jest całkowicie niezasłużona. Mimo iż roślina jest bard

    Czytaj więcej

    Rośliny pasożytnicze w ziołolecznictwie – łuskiewnik
    2022-04-11

    Rośliny pasożytnicze w ziołolecznictwie – łuskiewnik

    Zbierając dzikie rośliny na łąkach czy w lesie, często spotykamy roślinne pasożyty, nie zdając sobie sprawy z tego, że w naszych koszach zielarskich mogą również one lądować jako rośliny zielne.

    Czytaj więcej

    Dieta na zdrowe oczy
    2022-04-11
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Dieta na zdrowe oczy

    Wzrok psuje się z różnych przyczyn. Pogarsza się wraz z wiekiem oraz od przemęczenia i nadwyrężania. Sporo czasu spędzamy, czytając książki, ślęcząc całymi godzinami nad monitorem komputera, czy

    Czytaj więcej

    Niepokalanek
    2022-04-11
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Niepokalanek

    Niepokalanek znany był już w starożytności nie tylko ze swoich walorów leczniczych. Zalecano go kobietom, które chciały dłużej zachować dziewictwo, gdyż roślina ta wywoływała u nich zmniejszenie

    Czytaj więcej

    Dlaczego warto sięgać po cytrusy?
    2022-04-08
    dr Bartosz Kulczyński Bartek

    Dlaczego warto sięgać po cytrusy?

    Owoce są obecne w diecie człowieka od tysięcy lat. Z umiłowania do owoców, orzechów i nasion powstał nawet oddzielny sposób odżywiania określany mianem: frutarianizmu. Choć nie jest on zalecany z

    Czytaj więcej

    Jod – pogromca patogenów chorobotwórczych
    2022-04-07
    Agata Majcher Agata

    Jod – pogromca patogenów chorobotwórczych

    Jod to kluczowy pierwiastek biorący udział w wielu procesach istotnych dla naszego życia i zdrowia. Nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie go wyprodukować, dlatego  musimy go pozyskiwać wra

    Czytaj więcej

    Lubczyk
    2022-04-07
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Lubczyk

    Lubczyk jest chętnie wykorzystywany w kuchni ze względu na swój aromat. W dawnych czasach wierzono, że przynosi szczęście w małżeństwie. Dodawano go do posiłku, a także wyrabiano napój na jego ba

    Czytaj więcej

    Pieprz czerwony
    2022-04-06
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Pieprz czerwony

    Pieprz czerwony w Polsce nie jest tak popularny jak czarny. Ma charakterystyczny i bardziej delikatny smak niż ten o ciemnym zabarwieniu. Warto po niego sięgać ze względu na bogactwo składników o

    Czytaj więcej

    Chaga – czarny diament lasu
    2022-04-06
    Agata Majcher Agata

    Chaga – czarny diament lasu

    Chaga – guz brzozowy (Polypore obliquus)  to grzyb pasożytniczy bytujący na korze drzew (zazwyczaj na brzozach). Nie jest w stanie przetrwać bez żywiciela, jakim jest drzewo liściaste. Preferuje

    Czytaj więcej

    Tymianek
    2022-04-05
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Tymianek

    Macierzanka tymianek znany jest przede wszystkim jako popularna przyprawa. Roślina ta jest ceniona też ze względu na korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu ludzkiego. Zawiera wiele cennych s

    Czytaj więcej

    Majeranek
    2022-04-05
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Majeranek

    Majeranek to roślina, która trwale zadomowiła się w kuchni. Jest przyprawą dodawaną do: zup, sosów, roślin strączkowych i ciężkostrawnych dań mięsnych. Znalazła też miejsce w ziołolecznictwie. Ws

    Czytaj więcej

    Skąd brać dobrej jakości oleje
    2022-03-31

    Skąd brać dobrej jakości oleje

    Każdy, kto podjął się poprawy jakości swojej diety, dochodzi w końcu do wniosku, że świeże oleje roślinne są niezbędne w zdrowym odżywianiu. Kupowanie olejów w sklepach może być czasami sporym wy

    Czytaj więcej

    Pokrzywa – dla zdrowia i urody
    2022-03-30
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Pokrzywa – dla zdrowia i urody

    Pokrzywa była stosowana od wieków jako roślina wpływająca na lepsze zdrowie człowieka. Zabezpiecza przed różnymi chorobami i powoduje poprawę odporności. Wykazuje skuteczność w przypadku stanów z

    Czytaj więcej

    Suplementuję B12, a mam poważny jej niedobór. Jak to możliwe?
    2022-03-28
    Agata Majcher Agata

    Suplementuję B12, a mam poważny jej niedobór. Jak to możliwe?

    Witamina B12 (kobalamina) to organiczny związek chemiczny zawierający kobalt jako atom centralny. Obecny w kobalaminie kobalt w czystej postaci nie występuje w przyrodzie, natomiast B12 jest je

    Czytaj więcej

    Eremophila galeata, czy odkryto nowy lek na raka?
    2022-03-25
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Eremophila galeata, czy odkryto nowy lek na raka?

    Naukowcy wciąż nie ustają w badaniach nad specyfikami mogącymi wspomóc leczenie osób z nowotworami. Od pewnego czasu w naukowej prasie pojawiają się informacje, na temat  substancji uzyskanej z r

    Czytaj więcej

    Trening ogólnorozwojowy dla dzieci
    2022-03-24
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Trening ogólnorozwojowy dla dzieci

    Od najmłodszych lat warto zachęcać dzieci do ruchu i systematycznych ćwiczeń. Wpłynie to pozytywnie na ich zdrowie i lepszą ogólną kondycję młodego organizmu. W ten sposób można uniknąć nadmierne

    Czytaj więcej

    Mięta
    2022-03-24
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Mięta

    Mięta stosowana jest w napojach odświeżających, a także znajduje poczesne miejsce w kuchni. Ma charakterystyczny smak i aromat. Od wieków jest wykorzystywana w ziołolecznictwie. Herbata na jej ba

    Czytaj więcej

    Właściwości kryształu górskiego i jego rola w filtrze i-water
    2022-03-23

    Właściwości kryształu górskiego i jego rola w filtrze i-water

    Przefiltrowana woda z kranu przeznaczona do picia to prawie zawsze lepszy wybór niż woda kupiona w jednorazowej plastikowej butelce. Filtrów do wody jest na rynku dostępnych coraz więcej, ale nie

    Czytaj więcej

    Jagoda kamczacka – owoc wiecznej młodości
    2022-03-22
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Jagoda kamczacka – owoc wiecznej młodości

    Jagoda kamczacka (Lonicera caerulea L. var. kamtschatica Sevast.) to odmiana wiciokrzewu sinego należącego do rodziny przewiertniowatych. Krzew pochodzi z Azji, gdzie jego owoce od wieków st

    Czytaj więcej

    Serdecznik pospolity – roślina o nieprzypadkowej nazwie
    2022-03-22
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Serdecznik pospolity – roślina o nieprzypadkowej nazwie

    Serdecznik pospolity już w starożytności był wykorzystywany w celach leczniczych przez medycynę chińską. Roślina ta zawiera wiele cennych substancji, które korzystnie wpływają na serce, zapewniaj

    Czytaj więcej

    Rzeżucha na lepsze zdrowie
    2022-03-22
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Rzeżucha na lepsze zdrowie

    Rzeżucha jest dość niepozorną rośliną, którą można uprawiać w ogrodzie czy też w doniczce. Warto mieć tę roślinę zawsze pod ręką, żeby dodać ją do przyrządzanej właśnie potrawy. Dlaczego? Ma ona

    Czytaj więcej

    Beta-karoten w zdrowej diecie
    2022-03-18
    Agata Majcher Agata

    Beta-karoten w zdrowej diecie

    Beta-karoten to naturalny pigment występujący w roślinach, który nadaje im czerwony, pomarańczowy i żółty kolor. Beta-karoten jest karotenoidem prowitaminy A, co oznacza, że organizm może przeksz

    Czytaj więcej

    Stres oksydacyjny i wolne rodniki – poważne zagrożenie dla zdrowia
    2022-03-17
    Izabela

    Stres oksydacyjny i wolne rodniki – poważne zagrożenie dla zdrowia

    Wolne rodniki i wywoływany rzez nie stres oksydacyjny to jedne z czynników o największym wpływie na rozwój chorób cywilizacyjnych. Stoją one zaraz obok takich czynników, jak: niewłaściwa dieta, s

    Czytaj więcej

    Mikstury prozdrowotne według receptury prof. Michała Tombaka
    2022-03-17

    Mikstury prozdrowotne według receptury prof. Michała Tombaka

    Zwróciliśmy się do profesora Michała Tombaka z prośbą/zapytaniem, czy opracowałby mieszankę z naturalnych składników, która skutecznie oczyszczałaby układ limfatyczny, m.in.: z chorobotwórczych b

    Czytaj więcej

    Chlorofile
    2022-03-16
    Michał Uroczyński Michał

    Chlorofile

    Chlorofile są najliczniej występującymi barwnikami w świecie roślin. Ciemnozielone, liściaste warzywa – takie jak szpinak – są bogatym źródłem naturalnych chlorofilów. Zielone algi, np. chlorella

    Czytaj więcej

    Cała prawda o ziemniaku
    2022-03-15
    Agata Majcher Agata

    Cała prawda o ziemniaku

    Ziemniaki są niedrogimi, sycącymi i lubianymi przez Polaków warzywami wysokoskrobiowymi, bez których trudno sobie wyobrazić nasze codzienne obiady. Po odpowiedniej obróbce termicznej jest to fant

    Czytaj więcej

    Zioła prowansalskie
    2022-03-15
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Zioła prowansalskie

    Zioła prowansalskie są popularną mieszanką ziołową, która na stałe zagościła w kuchniach całego świata. Jest stosowana do przyrządzania potraw mięsnych i bezmięsnych, sosów, a także zup. Dodaje s

    Czytaj więcej

    Mak niebieski
    2022-03-14
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Mak niebieski

    Mak niebieski to roślina, która zyskała uznanie przede wszystkim jako produkt wykorzystywany do wypiekania ciast, makowców, a także różnych potraw. Dodaje ona smaku oraz przyciąga aromatem. Należ

    Czytaj więcej

    Kwiat ślazu
    2022-03-11
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Kwiat ślazu

    Kwiat ślazu od dawna doceniany był przez medycynę ludową jako środek na infekcje górnych dróg oddechowych. Napary stosowane na jego bazie pomagają na przeziębienia oraz grypę. Doskonale też spraw

    Czytaj więcej

    Ćwiczenia rozciągające pozwolą ci mieć zdrowsze i sprawniejsze ciało
    2022-03-11
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Ćwiczenia rozciągające pozwolą ci mieć zdrowsze i sprawniejsze ciało

    Często wiele osób skarży się na trudności w poruszaniu, zwłaszcza gdy prowadzą siedzący tryb życia. Poza tym odczuwają dolegliwości w stawach, okolicach kręgosłupa, szyi, a także bóle mięśni. Zap

    Czytaj więcej

    Koci pazur (Czepota puszysta)
    2022-03-09
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Koci pazur (Czepota puszysta)

    Koci pazur to roślina lecznicza, która przez plemiona bytujące na terenach, na których ona rośnie nazywana jest „korzeniem życia“. Zawarte w niej substancje mają właściwości antyutleniające. Nie

    Czytaj więcej

    Zioła szwedzkie Marii Treben
    2022-03-08
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Zioła szwedzkie Marii Treben

    Zioła od dawna były stosowane na choroby, schorzenia, a także profilaktycznie dla utrzymania w dobrej kondycji zdrowia fizycznego oraz psychicznego. W XVII wieku Klaus Samsts – lekarz szwedzki –

    Czytaj więcej

    Czerwona cebula – bogactwo kwercetyny
    2022-03-08
    Agata Majcher Agata

    Czerwona cebula – bogactwo kwercetyny

    Cebula (Allium cepa L.) to jadalna roślina należąca do rodziny liliowatych, jedno z najważniejszych warzyw, którego nie może zabraknąć w polskich kuchniach. Jej światowa produkcja wynosi ok. 55 m

    Czytaj więcej

    Kiwi – kapitalny owoc nie tylko zimą
    2022-03-08
    Agata Majcher Agata

    Kiwi – kapitalny owoc nie tylko zimą

    Kiwi (aktinidia smakowita – Actinidia deliciosa) to krzew naturalnie występujący w górskich rejonach i zboczach południowo-zachodnich Chin, uprawiany także w wielu innych częściach świata, w tym

    Czytaj więcej

    Miód w terapii ran i blizn
    2022-03-03
    Agata Majcher Agata

    Miód w terapii ran i blizn

    Zalety miodu i produktów pszczelich znane są od tysiącleci. Wykorzystywane były one nie tylko do celów kulinarnych, wzbogacając smakowo żywność czy trunki. Arystoteles (ok. 350 r. p.n.e.) zalecał

    Czytaj więcej

    star
    Opinie Klientów
    4.1 (7)
    zobacz