Kategorie:

Kategorie

    Dziś polecamy

    Popularne w poradniku

    Twoje oszukane serce
    2023-01-27

    Twoje oszukane serce

    Czytaj więcej
    Choroby późnego wieku
    2023-01-27

    Choroby późnego wieku

    Czytaj więcej
    Chrzan pospolity – Armoracia lapathifolia Gilibert
    2023-01-24

    Chrzan pospolity – Armoracia lapathifolia Gilibert

    Czytaj więcej

    Popularne w TV

    Łukasz Uliasz - Mleczko pszczele pomocne w osiągnięciu długowieczności
    2021-02-26

    Łukasz Uliasz - Mleczko pszczele pomocne w osiągnięciu długowieczności

    Czytaj więcej
    dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka
    2021-02-20

    dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka

    Czytaj więcej
    Łukasz Uliasz :Propolis pszczeli jako naturalny środek na infekcje
    2021-02-19

    Łukasz Uliasz :Propolis pszczeli jako naturalny środek na infekcje

    Czytaj więcej
    Kakao – niezwykle smaczne lekarstwo
    2021-11-10
    Agata Majcher Agata

    Kakao – niezwykle smaczne lekarstwo

    Kakao, a wraz z nim pyszna czekolada, niezmiennie uwodzi świat już tyle tysięcy lat. Klasyczny, słodki smak i aksamitna konsystencja wręcz zniewalają nawet najbardziej wybredne podniebienia. Łaci

    Czytaj więcej

    Berberyna – środek powracający do łask
    2021-11-10
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Berberyna – środek powracający do łask

    Berberyna to substancja, którą zawiera pewna grupa roślin zwana berberysami. Rosną one dziko w Europie, Ameryce, Afryce i Azji, choć stanowią też często ozdobę przydomowych ogrodów. Oprócz właści

    Czytaj więcej

    Udar mózgu – najlepiej zapobiegać
    2021-11-10
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Udar mózgu – najlepiej zapobiegać

    Udar mózgu to obumarcie części tkanki mózgowej wskutek przerwania dopływu krwi. Ryzyko wystąpienia udaru drastycznie wzrasta, gdy cierpimy na miażdżycę, kiedy to drożność tętnic jest znacznie obn

    Czytaj więcej

    Czym jest wirus
    2021-11-09
    Agata Majcher Agata

    Czym jest wirus

    Słowo „wirus” ma dwa znaczenia. Po pierwsze, jest to drobnoustrój o konkretnych cechach, a po drugie – czynnik chorobotwórczy. Za sprawą tego niewielkich wymiarów tworu świat dotykały wielkie pan

    Czytaj więcej

    Czym jest woda i dlaczego jest dla nas ważna
    2021-11-09
    Agata Majcher Agata

    Czym jest woda i dlaczego jest dla nas ważna

    Woda pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie, jest nie tylko składnikiem spożywczym, po który sięgamy w celu ugaszenia pragnienia, ale reguluje wiele procesów biochemicznych. Przeczytaj,

    Czytaj więcej

    Przetacznik leśny
    2021-11-09
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Przetacznik leśny

    Przetacznik leśny, zwany też lekarskim (Veronica officinalis), to bylina z rodziny babkowatych. Występuje dziko na obszarze niemal wszystkich kontynentów, również w Polsce. Rośnie przede wszyst

    Czytaj więcej

    Jeżówka purpurowa
    2021-11-08
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Jeżówka purpurowa

    Zdrowotne właściwości jeżówki purpurowej odkryły plemiona indiańskie zamieszkujące tereny preriowe dzisiejszych Stanów Zjednoczonych Ameryki. Z części naziemnych tej rośliny oraz korzenia sporząd

    Czytaj więcej

    Orzechy pecan
    2021-11-04
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Orzechy pecan

    Orzechy pecan są coraz bardziej popularne ze względu na smak oraz prozdrowotne właściwości. Przypominają orzechy włoskie, jednak różnią się od nich pod wieloma względami. Ich delikatny smak oraz

    Czytaj więcej

    Olej kokosowy jako naturalny środek na piękne i zdrowe ciało
    2021-11-04
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Olej kokosowy jako naturalny środek na piękne i zdrowe ciało

    Wiele osób korzysta z naturalnych kosmetyków, które pielęgnują i upiększają ciało, a także mają działanie zdrowotne. Do takich właśnie produktów należy olej kokosowy, który może wspomóc codzienną

    Czytaj więcej

    Trawa cytrynowa
    2021-11-04
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Trawa cytrynowa

    Trawa cytrynowa już w starożytności ceniona była przez plemiona zamieszkujące tereny Ameryki Południowej. Wykorzystywano ją nie tylko jako przyprawę, lecz doceniano za walory wpływające na popraw

    Czytaj więcej

    Strażnicy odporności: cynk i witamina C
    2021-11-03
    Michał Uroczyński Michał

    Strażnicy odporności: cynk i witamina C

    Niejednej osobie sen z powiek spędza widmo zakażenia popularnym w ostatnim czasie wirusem. Jednak organizm człowieka nie jest bezbronny. Zostaliśmy wyposażeni w układ odpornościowy, który doskona

    Czytaj więcej

    Witamina C – nie do przecenienia
    2021-10-29
    Jolanta

    Witamina C – nie do przecenienia

    Witamina C to rozpuszczalny w wodzie silny przeciwutleniacz, który ma ogromny wpływ m.in na: zdrowie skóry, układ odpornościowy, układ krążenia. Przeciwutleniacze to cząsteczki, które chronią kom

    Czytaj więcej

    Cordycepin (kordycepina) dla zdrowia i dobrego samopoczucia
    2021-10-29
    Michał Uroczyński Michał

    Cordycepin (kordycepina) dla zdrowia i dobrego samopoczucia

    Na temat grzybów z gatunku Cordyceps pisałem w poprzednim artykule. Duże zaintere-sowanie Czytelników tym tematem skłoniło mnie do napisania artykułu poświęconego kordycepinie – aktywnej substanc

    Czytaj więcej

    Witamina B-complex – naprawdę kompleksowe działanie
    2021-10-27
    Jolanta

    Witamina B-complex – naprawdę kompleksowe działanie

    Zadbaj o układ nerwowy, krwionośny, metabolizm, skórę, zdrowy sen i wysoki poziom energii na co dzień, stosując kompleks witamin z grupy B. Drożdże piwowarskie są popularnym składnikiem stosowa

    Czytaj więcej

    Probiotyki, czyli mikroorganizmy, które dbają o nasze zdrowie
    2021-10-20
    Jolanta

    Probiotyki, czyli mikroorganizmy, które dbają o nasze zdrowie

    Formalna definicja probiotyków to: „żywe mikroorganizmy, które podawane w odpowiednich ilościach dają korzyść zdrowotną gospodarzowi”. Wiele uwagi w ostatnich latach poświęcono badaniom mikrobi

    Czytaj więcej

    Wszechstronne działanie D3 + K2 + Mk7 + Q10
    2021-10-20
    Jolanta

    Wszechstronne działanie D3 + K2 + Mk7 + Q10

    Liczne badania pokazują uzupełniające się działanie witamin D3, K2 i koenzymu Q10 (CoQ10) na układ sercowo-naczyniowy we wspomaganiu wzrostu, gęstości kości, promowaniu dobrego samopoczucia oraz

    Czytaj więcej

    Korzyści z suplementacji koenzymu Q10
    2021-10-20
    Jolanta

    Korzyści z suplementacji koenzymu Q10

    Koenzym Q10 (CoQ10) to rozpuszczalna w tłuszczach substancja naturalnie występująca w naszym organizmie (w najwyższych stężeniach w: sercu, wątrobie, nerkach i trzustce). CoQ10 jest niezbędnym el

    Czytaj więcej

    Aktywność ruchowa a przemęczenie organizmu
    2021-10-19
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Aktywność ruchowa a przemęczenie organizmu

    Popularne powiedzenie: ,,ruch to zdrowie” zdobywa sobie coraz większe uznanie. Ludzie zaczynają maszerować z kijami, biegać, jeździć na rowerze, pływać oraz uprawiać turystykę górską. Niektórzy t

    Czytaj więcej

    Bazylia
    2021-10-19
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Bazylia

    Bazylia (łac. Ocimum basilicum) – znana też jako „bazylek ogrodowy” i „bazyliszka” – to roślina uprawna z rodziny jasnotowatych. Od dawna wykorzystywana jest jako przyprawa, warto więc znać jej w

    Czytaj więcej

    Astaksantyna
    2021-10-15
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Astaksantyna

    Astaksantyna to substancja pochodząca z grupy związków chemicznych zwanych karotenoidami (karoteny i ksantofile). Są to naturalne barwniki występujące w roślinach. Dzięki wielu cennym właściw

    Czytaj więcej

    Morwa biała – moc zdrowia
    2021-10-15
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Morwa biała – moc zdrowia

    Morwa biała od wielu wieków była uprawiana w Chinach, gdyż jej liście stanowiły pożywienie dla jedwabnika morwowego. Wysoko ceniono tę roślinę ze względu na właściwości lecznicze i prozdrowotne.

    Czytaj więcej

    Jabłka – czy wiesz o nich wszystko?
    2021-10-15
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Jabłka – czy wiesz o nich wszystko?

    Jabłko to owoc chętnie spożywany jako przekąska, a także dodatek do wielu różnych potraw oraz ciast. Wyrabia się z niego: kompoty, soki, ocet, a także przetwory na zimę. Jest popularny nie tylko

    Czytaj więcej

    Refluks – profilaktyka i leczenie
    2021-10-13
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Refluks – profilaktyka i leczenie

    Refluks żołądkowo-przełykowy polega na cofaniu się zawartości żołądka do przełyku, w wyniku czego występuje tzw. zgaga. Często zresztą nazwy te są używane zamiennie, jednakże refluks to przypadło

    Czytaj więcej

    Częstoskurcz – przyczyny i leczenie
    2021-10-13
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Częstoskurcz – przyczyny i leczenie

    Częstoskurcz (zwany też tachykardią) to zaburzenie rytmu pracy serca. Ta choroba kardiologiczna charakteryzuje się przyspieszonym biciem serca, co może być niebezpieczne dla życia, albowiem częst

    Czytaj więcej

    Zaparcia – wstydliwy, ale też groźny problem
    2021-10-12
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Zaparcia – wstydliwy, ale też groźny problem

    Zaparcia to nic innego jak zaburzenia wypróżniania się. Zdrowy człowiek powinien czynić to codziennie, nie częściej jednak niż 3 razy w ciągu dnia. Jeśli natomiast oddawanie stolca ma miejsce rza

    Czytaj więcej

    Dieta bezglutenowa
    2021-10-11
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Dieta bezglutenowa

    Gluten to białko pochodzenia roślinnego występujące w zbożach, takich jak: pszenica, żyto, jęczmień i owies (choć jest też bezglutenowa odmiana owsa). Nadaje ciastu ciągliwą i elastyczną konsyste

    Czytaj więcej

    Orzech kokosowy – orzech do zadań specjalnych
    2021-10-11
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Orzech kokosowy – orzech do zadań specjalnych

    Kokos jest orzechem mającym wiele wartości odżywczych i poprawiających zdrowie. Można się nim posilić, a także pić wodę, która się w nim znajduje. Dodaje energii, dlatego chętnie korzystają z nie

    Czytaj więcej

    Witamina P bajkalska – silna cząsteczka antyoksydacyjna i sygnalizacyjna
    2021-10-07
    Michał Uroczyński Michał

    Witamina P bajkalska – silna cząsteczka antyoksydacyjna i sygnalizacyjna

    Dihydrokwercetyna potocznie nazywana jest „witaminą P bajkalską”, inne nazwy to: taxifolin, a także taksyfolina. Według chemicznej nomenklatury to: 2R,3 R)-2-(3

    Czytaj więcej

    Soplówka – grzyb, który cofa czas
    2021-10-07
    Michał Uroczyński Michał

    Soplówka – grzyb, który cofa czas

    „Bez liści, bez pąków, bez kwiatów;A jednak tworzą owoce.Jako żywność, jako tonik, jako lekarstwo;Całe stworzenie jest cenne”.prof. Shuting Chang Żyjemy w czasach, w których otwarcie i publiczni

    Czytaj więcej

    NMN – krok ku drugiej młodości
    2021-10-01
    Michał Uroczyński Michał

    NMN – krok ku drugiej młodości

    Od zarania dziejów człowiek marzył o wiecznej młodości i nieśmiertelności. Dzięki marzeniom powstało wiele wspaniałych wynalazków, o których jeszcze kilka dekad temu nie śniło się nikomu. Dzięki

    Czytaj więcej

    Bezcenny duet: treonina + magnez
    2021-10-01
    Michał Uroczyński Michał

    Bezcenny duet: treonina + magnez

    Treonina Treonina to organiczny związek chemiczny, który należy do 20 podstawowych aminokwasów białkowych. Jest to związek z grupy aminokwasów egzogennych, czyli takich, których organizm nie jes

    Czytaj więcej

    Co wywołuje kamicę nerkową
    2021-10-01
    Agata Majcher Agata

    Co wywołuje kamicę nerkową

    Kamica to ogólna nazwa dla grupy chorób, w których zachodzi zjawisko tworzenia się kamieni, czyli patologicznych tworów w przewodach i narządach jamy ciała. Jak dochodzi do powstania kamicy

    Czytaj więcej

    Orzech brazylijski – naturalny afrodyzjak i źródło wartości odżywczych
    2021-10-01
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Orzech brazylijski – naturalny afrodyzjak i źródło wartości odżywczych

    Orzechy brazylijskie zawierają wiele cennych składników odżywczych i są bardzo cenione za swoje walory prozdrowotne. Wpływają na poprawę funkcjonowanie mózgu, wspomagają działanie układu immunolo

    Czytaj więcej

    Banany – przekąska i nie tylko
    2021-09-30
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Banany – przekąska i nie tylko

    Banany są nie tylko doskonałą i smaczną przekąską. Mają również mnóstwo cennych składników odżywczych, które wpływają na właściwe funkcjonowanie organizmu. Dodają energii, zaspokajają głód, a tak

    Czytaj więcej

    Orzech ziemny
    2021-09-30
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Orzech ziemny

    Orzechy ziemne są bardzo popularną przekąską oraz dodatkiem do wielu dań. Ze względu na zawartość dużej ilości białka często znajdują się w menu osób wege oraz uprawiających sport. Są dobrym źród

    Czytaj więcej

    Dlaczego rośliny nie chorują na raka czerniaka?
    2021-09-30
    Agata Majcher Agata

    Dlaczego rośliny nie chorują na raka czerniaka?

    Rośliny całe dnie poddawane są ekspozycji na promienie Słońca. Wystawiają swoje kwiaty i listki ku życiodajnej, słonecznej energii. Przy czym nie smarują się kremami z filtrem ani nie noszą kapel

    Czytaj więcej

    Wiśnie – mały owoc, dużo korzyści
    2021-09-29
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Wiśnie – mały owoc, dużo korzyści

    Wiśnie to owoce, które są doskonałą przekąską i znajdują wiele zastosowań w kuchni. Ze względu na swoje właściwości zdrowotne były cenione już przez nasze prababki jako środek na wiele dolegliwoś

    Czytaj więcej

    Kapusta – odżywcze i lecznicze warzywo
    2021-09-29
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Kapusta – odżywcze i lecznicze warzywo

    Któż z nas nie jadł kapusty – nie ma zapewne takiej osoby. To przecież bardzo popularne warzywo w Polsce i na świecie. Spożywamy ją często, ale też zazwyczaj nie zdajemy sobie sprawy z tego, że o

    Czytaj więcej

    Ziemniak – cudowna bulwa
    2021-09-29
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Ziemniak – cudowna bulwa

    „Ziemniak”, „kartofel”, „pyra”, „bulwa”, „bulba”, „grula” – tak najczęściej (w zależności od regionu) nazywana jest w Polsce roślina, która zajmuje czwarte miejsce na świecie (po pszenicy, kukury

    Czytaj więcej

    star
    Opinie Klientów
    4.1 (7)
    zobacz