Kategorie:

Kategorie

    Dziś polecamy

    Popularne w poradniku

    Twoje oszukane serce
    2023-01-27

    Twoje oszukane serce

    Czytaj więcej
    Choroby późnego wieku
    2023-01-27

    Choroby późnego wieku

    Czytaj więcej
    Chrzan pospolity – Armoracia lapathifolia Gilibert
    2023-01-24

    Chrzan pospolity – Armoracia lapathifolia Gilibert

    Czytaj więcej

    Popularne w TV

    Łukasz Uliasz - Mleczko pszczele pomocne w osiągnięciu długowieczności
    2021-02-26

    Łukasz Uliasz - Mleczko pszczele pomocne w osiągnięciu długowieczności

    Czytaj więcej
    dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka
    2021-02-20

    dr Krzysztof Majewski - Leczenie refluksu oraz wrzodów żołądka

    Czytaj więcej
    Łukasz Uliasz :Propolis pszczeli jako naturalny środek na infekcje
    2021-02-19

    Łukasz Uliasz :Propolis pszczeli jako naturalny środek na infekcje

    Czytaj więcej
    Daktyle
    2021-07-15
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Daktyle

    Daktyle mają wiele właściwości zdrowotnych i odżywczych. Są uważane za najstarsze owoce Bliskiego Wschodu. Wykorzystywano je zarówno do spożywania na świeżo, jak też suszono, gotowano i smażono.

    Czytaj więcej

    Cieciorka
    2021-07-15
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Cieciorka

    Ciecierzyca jest rośliną, która znajduje poczesne miejsce w kuchni arabskiej. Ceni się ją także za właściwości zdrowotne i lecznicze, dzięki zawartym w niej składnikom odżywczym. Wspomagają one p

    Czytaj więcej

    Co daje drzemka w ciągu dnia?
    2021-07-14
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Co daje drzemka w ciągu dnia?

    Co daje drzemka w ciągu dnia? Mała ilość snu, tryb życia, stres, codzienne wyzwania i obowiązki, sprawiają, że pojawia się znużenie i uczucie zmęczenia. Brak energii nie pozwala na pełną koncent

    Czytaj więcej

    Soczewica zielona
    2021-07-13
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Soczewica zielona

    Soczewica zielona Soczewica już przed wiekami była pokarmem, który często gościł na stołach zarówno bogatych, jak i biednych ludzi. Przypisywano jej wiele właściwości uzdrawiających i zalecano d

    Czytaj więcej

    Hormony tkanki tłuszczowej
    2021-07-12
    Agata Majcher Agata

    Hormony tkanki tłuszczowej

    Początki życia naszych przodków do łatwych nie należały, lecz wraz z postępem technologicznym i współpracą w obrębie plemienia, coraz lepiej udoskonalali oni techniki pozyskiwania i przetwarza

    Czytaj więcej

    Mądry post, czyli skuteczna głodówka
    2021-07-08
    Liliann Kristinn Elmborg Liliann

    Mądry post, czyli skuteczna głodówka

    Dobrze przeprowadzona głodówka lecznicza odciąża system trawienny, detoksykuje, poprawia ogólną sprawność organizmu, pomaga w zwalczaniu nadwagi i otyłości. Przygotowanie do właściwej głodówki t

    Czytaj więcej

    Arbuzowa kuracja oczyszczająca
    2021-07-07
    Liliann Kristinn Elmborg Liliann

    Arbuzowa kuracja oczyszczająca

    Kuracja ta oczyszcza nerki i układ moczowy, zmniejsza ilość kwasu moczowego w mięśniach i stawach, oczyszcza również oskrzela z wydzielin i śluzu oraz wpływa korzystnie na układ oddechowy

    Czytaj więcej

    Czynniki ryzyka otyłości i nadwagi
    2021-07-06
    Agata Majcher Agata

    Czynniki ryzyka otyłości i nadwagi

    Otyłość jest stanem zagrażającym życiu. Tkanka tłuszczowa to bardzo ważny narząd endokrynny, który wpływa na pracę poszczególnych hormonów. Jednak gdy tkanka tłuszczowa gromadzi się w patologiczn

    Czytaj więcej

    Zespół Cushinga
    2021-07-05
    Agata Majcher Agata

    Zespół Cushinga

    Być może osoby zmagające się z otyłością trzewną, czyli tzw. tłuszczową oponką wokół brzucha, zetknęły się z opinią, że za ten stan może odpowiadać nadmierne wydzielanie kortyzolu („hormonu stres

    Czytaj więcej

    Otyłość i nadwaga – okiem farmaceuty i lekarza
    2021-07-05
    Agata Majcher Agata

    Otyłość i nadwaga – okiem farmaceuty i lekarza

    Wielu ludzi nie jest zadowolonych ze swojego wyglądu. A ile razy nam samym zdarzyło się uraczyć kogoś komentarzem typu: „z czego ty się chcesz odchudzić – z kości na ości, a z ości na proch?”… we

    Czytaj więcej

    Potas
    2021-07-02
    Agata Majcher Agata

    Potas

    Potas jest makroelementem, głównym wewnątrzkomórkowym kationem i jednym z najważniejszych elektrolitów, występującym w większości tkanek ciała. Około 98% z całości potasu zawartego w ludzkim orga

    Czytaj więcej

    Orzech włoski
    2021-07-01
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Orzech włoski

    Orzechy włoskie mimo dużej kaloryczności cieszą się sporym uznaniem. Dzięki zawartym w nich składnikom odżywczym posiadają wiele właściwości prozdrowotnych. Pozytywnie wpływają na funkcjonowanie

    Czytaj więcej

    Trening funkcjonalny
    2021-07-01
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Trening funkcjonalny

    Ogólna sprawność fizyczna przydaje nam się w codziennym życiu. Łatwiej jest nam wtedy wykonywać proste czynności, bez problemu pokonać kilka pięter, podnosić ciężkie przedmioty i tryskać energią.

    Czytaj więcej

    Właściwości olejów z orzechów
    2021-06-30

    Właściwości olejów z orzechów

    Oleje tłoczone na zimno mają mnóstwo właściwości prozdrowotnych. Dlaczego warto spożywać oleje roślinne, w tym oleje z orzechów? Tłuszcze roślinne są cennym elementem zdrowej diety dzięki zawart

    Czytaj więcej

    Rozpoznanie i leczenie otyłości
    2021-06-29
    Agata Majcher Agata

    Rozpoznanie i leczenie otyłości

    Na naszym portalu można przeczytać artykuł pt.: Jak zapobiegać otyłości. Jednak co, jeśli nadwaga lub otyłość już się rozwinęła? W dzisiejszych czasach o taki stan jest wcale nietrudno z racji se

    Czytaj więcej

    Kurkuma
    2021-06-28

    Kurkuma

    Kurkuma we wschodniej kulturze znana jest od wielu tysiącleci. Była wykorzystywana nie tylko jako przyprawa ze względu na swoje walory smakowe i aromatyczne. Ceniono ją także za właściwości prozd

    Czytaj więcej

    Orzech nerkowca
    2021-06-28

    Orzech nerkowca

    Orzechy nerkowca ze względu na swój smak są doskonałą przekąską w czasie podróży, czytania książki czy też podczas oglądania filmu. Dodają energii, zaspokajają głód i – co najważniejsze – mają po

    Czytaj więcej

    Migdały
    2021-06-22

    Migdały

    Migdały znane są przede wszystkim ze swoich walorów smakowych i aromatycznych. Słodka odmiana spożywana jest na surowo, jak też wykorzystywana do wyrobu przetworów, aromatów spożywczych, napojów

    Czytaj więcej

    Kuchnia latem
    2021-06-22
    Anna

    Kuchnia latem

    Latem organizm wymaga dostarczania wraz z pożywieniem większej ilości pokarmów o energii jin, czyli odświeżających i ochładzających. Upał i silne pocenie szkodzą sercu, wyczerpując jego soki.  D

    Czytaj więcej

    Witamina K
    2021-06-18
    Agata Majcher Agata

    Witamina K

    Witamina K1 po raz pierwszy została wyizolowana z liści lucerny w 1939 roku przez duńskiego biochemika Henrika Dama.  Termin „witamina K” odnosi się do grupy rozpuszczalnych w tłuszczach związkó

    Czytaj więcej

    Grzyby reishi (Ganoderma lucida)
    2021-06-17

    Grzyby reishi (Ganoderma lucida)

    Ganoderma lucidum ( G. lucidum ) to rodzaj grzyba, który należy do rodziny Ganodermataceae i jest znany jako lingzhi w Chinach i reishi w Japonii. Powszechnie nazywany jest: „grzybem nie

    Czytaj więcej

    Lit – stabilizator nastroju
    2021-06-16
    Agata Majcher Agata

    Lit – stabilizator nastroju

    Lit to jeden z najstarszych leków normotymicznych, czyli inaczej „stabilizatorów nastroju” lub „leków psychotropowych” stosowanych w psychiatrii. Po raz pierwszy lit odkrył w 1817 roku szwedzki c

    Czytaj więcej

    Jesteś tym, co jesz, czyli o głodzie i sytości
    2021-06-16
    Agata Majcher Agata

    Jesteś tym, co jesz, czyli o głodzie i sytości

    To, czym się odżywiamy i karmimy, w dużej mierze wpływa na nasze zdrowie. Niestety jednak wciąż duża liczba chorób związana jest z nieprawidłową dietą, a w gabinetach lekarskich na próżno szukać

    Czytaj więcej

    Porzeczka czerwona
    2021-06-15

    Porzeczka czerwona

    Spożywanie owoców porzeczki czerwonej to krok ku zdrowiu. Są one nie tylko smaczne, ale mają również wiele składników odżywczych, dzięki którym organizm lepiej funkcjonuje. Wpływają na poprawę ap

    Czytaj więcej

    Żelazo
    2021-06-14
    Agata Majcher Agata

    Żelazo

    Żelazo stanowi około 1/3 masy Ziemi, jest drugim po tlenie pierwiastkiem o największym udziale w jej składzie chemicznym, a jednak w skorupie ziemskiej znajduje się on dopiero na czwartym miej

    Czytaj więcej

    Jak zapobiegać otyłości?
    2021-06-14
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Jak zapobiegać otyłości?

    Rozwój cywilizacji przynosi wiele pozytywnych rozwiązań dla ludzkości, jednak niesie także wiele niebezpieczeństw. Jednym z nich jest otyłość. To choroba, która dotyka coraz więcej osób w tym – c

    Czytaj więcej

    Dieta bogatoresztkowa
    2021-06-09
    Agata Majcher Agata

    Dieta bogatoresztkowa

    Dieta bogatoresztkowa jest stosowana przede wszystkim w zaparciach nawykowych (postać atoniczna, wynikająca z małej aktywności fizycznej i z siedzącego trybu życia), jak również przy zaburze

    Czytaj więcej

    Kozłek lekarski na uspokojenie
    2021-06-08
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Kozłek lekarski na uspokojenie

    Już w starożytności doceniano działania roślin, które pozwalały na tzw. sen sprawiedliwego i wykazywały się działaniem uspokajającym. Do takich zaliczano kozłek lekarski, któremu przypisywano też

    Czytaj więcej

    Zioła działające na psychikę i lepszą pracę mózgu
    2021-06-02
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Zioła działające na psychikę i lepszą pracę mózgu

    Większa sprawność umysłowa przydaje się na każdej płaszczyźnie życia. W pracy, szkole, przy wykonywaniu jakichś ważnych zadań, a także w wielu sytuacjach codziennej egzystencji. Warto jest mieć p

    Czytaj więcej

    Miedź – z czym to się je
    2021-05-17
    Agata Majcher Agata

    Miedź – z czym to się je

    Miedź jest interesującym pierwiastkiem śladowym, jednak trochę niedocenianym. Gdy mówimy o konieczności suplementowania mikroelementami, na myśl przychodzą nam: magnez, żelazo, wapń, jod czy sele

    Czytaj więcej

    Burak
    2021-05-12

    Burak

    Burak jest bardzo popularnym warzywem często goszczącym na stołach. Należy do rodziny szarłatowatych i jest uprawiany w Europie, Afryce oraz Azji. Istnieje 12 gatunków tej rośliny.  Burak, a zwł

    Czytaj więcej

    Które zioła na wiosnę?
    2021-05-12
    Bożena

    Które zioła na wiosnę?

    Wiosna jest bodaj najbardziej oczekiwaną porą roku, ponieważ po długich, ciemnych godzinach zimy jesteśmy spragnieni słońca i świeżego powietrza, a tym bardziej w obecnych warunkach gospodar

    Czytaj więcej

    Acerola
    2021-05-07

    Acerola

    Owoce aceroli wyglądem przypominają czereśnie oraz wiśnie. Roślina ta należy do rodziny malpigiowatych. Występuje w Ameryce Północnej, głównie na obszarze Teksasu i Meksyku oraz w Ameryce Południ

    Czytaj więcej

    Rośliny strączkowe w kuchni
    2021-04-19

    Rośliny strączkowe w kuchni

    Fasolka, cieciorka, bób, a może soczewica lub soja? Rośliny strączkowe, bo o nich mowa, są przez nas mocno ignorowane. Wynika to z niewiedzy na temat, co z nimi zrobić, oraz z lęku przed proble

    Czytaj więcej

    Cynk – bardzo istotny pierwiastek dla naszego organizmu
    2021-04-07
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Cynk – bardzo istotny pierwiastek dla naszego organizmu

    Cynk jako pierwiastek chemiczny odkryto już w Indiach (niektóre źródła podają, że w Chinach) w około 1500 roku p.n.e., ale dopiero w 1957 roku naukowcy uznali go za jeden z bardzo ważnych mikroel

    Czytaj więcej

    Dziurawiec na stany zapalne i nie tylko
    2021-04-06
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Dziurawiec na stany zapalne i nie tylko

    Dawniej fitoterapia – czyli leczenie ziołami – było czymś normalnym i na porządku dziennym. Napary z roślin przyrządzano na wiele schorzeń, chorób i dolegliwości. Naturalna medycyna potrafiła por

    Czytaj więcej

    Gemmoterapia – wczesnowiosenne przetwarzanie ziół leczniczych
    2021-03-25
    Krystyna Judka Krystyna

    Gemmoterapia – wczesnowiosenne przetwarzanie ziół leczniczych

    Przetwarzanie i przechowywanie ziół to bardzo szeroki temat. Obejmuje szereg procesów od suszenia, przez gotowanie i zamrażanie po konserwowanie i macerowanie. To również ekstrakcja, ferme

    Czytaj więcej

    Wpływ aktywności ruchowej na zdrowie człowieka
    2021-03-25
    Jarosław Cieśla Jarosław

    Wpływ aktywności ruchowej na zdrowie człowieka

    Ruch jest życiem. Nie tylko wywołuje wiele pozytywnych reakcji organizmu, ale również przez wiele tysiącleci po prostu zapewniał przetrwanie. Człowiek przemieszczał się próbując znaleźć schronien

    Czytaj więcej

    Dieta DASH – antidotum na choroby cywilizacyjne
    2021-03-17
    mgr Sławomir Śmiełowski Sławomir

    Dieta DASH – antidotum na choroby cywilizacyjne

    Wiele źródeł podaje, że dieta DASH jest najzdrowszą dietą na świecie, a więc warto pochylić się nad jej założeniami. Czym więc jest dieta DASH i jakie jest jej znaczenie dla naszego zdrowia? Otóż

    Czytaj więcej

    star
    Opinie Klientów
    4.1 (7)
    zobacz